第1章 前言

活在当下有两个意思，一个是不纠结过去，一个是不妄想未来。过去包括了过去的十年、二十年，甚至更多，也包括了刚刚过去的那一刻；未来包括未来的十年、二十年，一直到死，也包括了即将到来的下一刻。其实说白了，活在当下就是要专注此时此刻。

我们很难不去想过去和未来，因为过去指导着我们的人生，未来则是我们一直努力的方向。正是如此，我们才觉得生活是件辛苦的事情，辛苦到牢骚满腹，辛苦到怨天尤人，辛苦到无法释怀。

有个老人家病得奄奄一息，弥留之际却要求家人给他买来最喜欢吃的东西。家人说：“你身体都这样了，就不要乱吃东西了。”老人家说：“我不管病成什么样，我此刻还活着，我就要做一个活人能做的事情，这也不能吃，那也不能吃，跟死了有什么区别。下一刻要死，到了下一刻再说。”

活在当下，就是这样一种豁达的胸襟——不牵挂已经过去的事情，不担忧尚未发生的事情。做到这样的确很难，但起码我们还有尝试的时间。任何时候想做任何事情都不晚，只要你活在当下。