懿净的训练更加拼了，就是平时的训练只要上场就让自己紧张起来，让自己心跳较快，充分紧张然后去试着掌控这种紧张，很多高手都会在比赛当中因为紧张影响水平，只有平时每一时每一刻都让自己紧张，到了那种紧张氛围当...