第1章 前言

对女人来说，美丽永远是一个具有诱惑力的词汇，在它的蛊惑下，有些女人开始不计成本，不惜代价，无论多么昂贵的化妆品都想往脸上抹，无论多么危险的美容术都敢做。只不过她们忽略了一点，美丽应该是内外兼顾的，乳液、润肤露固然重要，但那些经济便宜、方便实惠的“化妆品”——食物本草，更应该重视起来。

明代医家李时珍所撰的《本草纲目》就是一场百草的盛宴，书中记载了上千种食物本草，并详细介绍了它们的功效。

不同的人对《本草纲目》有不同的看法，在医生看来，《本草纲目》是一部药典；在生物学家眼中，《本草纲目》是一部植物百科全书；而在美容师的眼中，《本草纲目》则是一部女性美容养颜的宝典。以一支《雀之灵》闻名的舞神杨丽萍，年近五十，但青春依旧，她就深受《本草纲目》之益。在接受采访时，杨丽萍说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有。”

《本草纲目》以自然本草引领美丽潮流，由内而外打造容颜。通过它，你会懂得退却表层的浮华，深化对美丽的认识，你会明白：皈依自然，由内透出来的美，才更禁得起岁月的磨砺。也正是这个原因，才有了《〈本草纲目〉中的女人养颜经全集》一书。

本书精编细撰，包含了600余种美容的家常食物，15套身体养护方案，30多款自制面膜，9套贴身排毒方案，200个养颜诀窍和保养妙方，更细致、更全面、更有操作性。阅读本书，你可以领略中医本草美容的神奇效用，可以花最少的钱在最短的时间内达到抗衰养颜的效果。

肤如凝脂，发若瀑布，眼似秋波，身轻如燕，是每一个女人都渴望的，而本书就是专门为这些爱美的女性量身定做的。本书从女性最关心的话题入手，以《本草纲目》为依据，针对不同体质、不同年龄人群的不同问题，用生活化、通俗化的表述形式，介绍让你越来越美丽的保养法则，使你能打造出一份属于自己的美丽，由内而外散发出自信动人的美丽神采。