第95章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(7)

忧虑，在情绪上表现为强烈而持久的悲伤，觉得心情压抑和苦闷，并伴随着焦虑、烦躁及易激怒等反应；在认识上表现出负性的自我评价，感到自己没有价值，生活没有意义，对未来悲观；另外，还表现在对各种事物缺乏兴趣，...