第117章 深谙养生之道，带病延年长生(7)

1.糖尿病人的运动原则：

（1）勿在饭前或饭后一小时内，最好饭后1～2小时，连续30分钟。

（2）至少一周要三次才能达到效果。

（3）运动的目标在于使运动时心跳速率达到相...