第14章 即学即用，管理个人情绪的心理学实用方法(1)

一．8种情绪管理妙法，让坏心情瞬间隐形

放松法：关掉手机，地球没你照样转

在快节奏的今天，手机的出现无疑给人类带来了很大的便利，缩短了人与人之间的距离。随着手机用户数量的逐年增长和...