当人们用眼神注视别人时，仿佛有股无形的电流穿透对方，令对方不得不折服于这无法抗拒的魔力，思想和行为也因此受到影响和改变。比如，命令的眼神让人顺从，温柔的眼神令人心动，悲伤的眼神使人心碎。
眼神往往能折射出人们内心的真情实感。人们内在的情绪和思想，比如恐惧或喜欢、信任或轻视等等，都能通过眼神自然而然地流露出来，充满真实而强大的感染力；而眼神产生的影响力使得我们的精神感召和思想力量得以延续和弘扬。
“有的人，”源赖朝说，“天生就长着一双迷人的眼睛，他们能够保持一动不动地久久注视着对方，眼睛都不眨一下。
“但是让眼睛长时间保持一动不动的姿势的确不是一件容易的事。时间长了眼睛总会有一些不舒适的感觉，而意志薄弱的人很容易败下阵来，无法坚持。
“如果人们利用眼神传递内心蕴含的深刻思想和丰富情感，就能够保持用眼睛长久地注视对方，也才能够对人们施加行之有效的影响。”
“但是，”有人反驳说，“有时候注视是一种本能，有些动物天生就拥有摄人心魄的眼神。比如当蛇在捕猎时一动不动地盯着小鸟，它气势汹汹、步步紧逼的眼神让小鸟惊恐万分，来不及拍翅飞走就沦为蛇的腹中美餐。
“因为动物没有思维能力，它们只能依靠本能作出反应。
“蛇的大脑中潜伏着一种高度专注的能量，它表现为强烈的捕猎欲望。凭借敏锐的直觉，这种能量释放出的强大威慑力就能让所有弱小的动物魂飞魄散，没有丝毫反抗的余地。”
古老的法国编年史证明，这种能力不是蛇的专利。
卢梭在18世纪出版的一本书中曾经提到一个蟾蜍的故事，大意是一只囚禁在花瓶里的蟾蜍因为害怕人类从瓶口注视它的眼神而不敢从瓶子里逃走。起初，当蟾蜍刚刚被放进花瓶里的时候，它焦躁不安地上蹿下跳，试图逃走。渐渐地当它发现无路可逃后便退回原处，一动不动地盯着注视它的人看。最后，它抵挡不住人类眼神的神奇力量而惨死在花瓶里。
我们想象另一个完全不同的故事版本：蟾蜍群中有一只体格健壮、脾气暴烈的蟾蜍。有一天它碰到一个人，于是一动不动久久地盯着他看。它灼热的眼神似乎要将对方点燃，最后那个人完全被蟾蜍的眼神打败而昏倒在地。
这样的故事显然是荒诞不经的笑谈。但确信无疑的是，既然动物都能凭借直觉的眼神产生强大的力量，那么拥有复杂逻辑思维的人类的眼神无疑更具非凡的魔力，可以作为对别人施加影响、提供建议的途径和工具。
“要说服对方，”这位年迈的日本智者说，“你必须直视他的双眼。
“但是，如果和别人交流时不考虑对方的感受，或者不注意时机和技巧，一味直勾勾地盯着对方的眼睛看，却是一种愚蠢和莽撞的举动。
“有的人认为，直视双眼是傲慢无礼的表现，他们不但不会被眼神的力量所影响，反而心中会有反感的情绪；有的人不习惯被人注视的感觉，他们尽量避开与对方的眼神接触，甚至以后也不愿意和这些让他们局促不安的人打交道，因而他们也很难受到眼神的影响。
“所以，当我们尝试用眼神与别人交流时，最好先谈论一些轻松愉快的话题，然后再切入正题，这样才能让对方放下对我们的怀疑和警惕。
“在交流过程中我们应该表现得轻松自然、大方得体，无论对方有什么不同的意见和看法，我们都应该仔细聆听，而不要流露出一点不耐烦的情绪。即使他们批判时言辞尖刻、证据确凿，我们也不要据理力争或者极力反驳。因为这是十分不理智的举动。
“同时，我们应该沉着镇定，不能有一丝一毫的急躁心理。因为急躁只会让我们心烦意乱，无法专心致志地思考问题，自然也不可能有效地对人施加影响。
“我们还要避免过度的谦虚谨慎，因为我们的目的是通过思想的交流而对别人产生影响而非妄自菲薄，受人左右。
“胆怯是妨碍眼神交流的主要障碍。所以，当我们第一次用眼神进行交流时，应该真诚地直视对方鼻梁上方的T字部位。
“第一次眼神接触实现后，我们应该自然地将眼睛从对方身上挪开。特别是当我们还没有赢得谈话的主动权时，要尽量避免在头几分钟的交谈中和对手（我们假设对方是我们的对手）有任何眼神的互动。我们可以让眼睛注视别的地方并持续保持这个姿势，而不给对手直视我们双眼的机会，否则他将趁机获得对我们的控制权从而对我们施加影响。
“总之，当我们尝试用眼神去影响他人时，我们一定要小心谨慎，尽量表现得自然而真诚，不要让对方察觉我们的企图、怀疑我们的动机。一旦他有所警觉后，他将采取防御和排斥的态度，从而让我们所有的努力都付诸东流。”
“我认识一个名叫勇立的年轻人，”源赖朝说，“他和朋友为一笔交易争执不下，于是他请求大名来裁决到底孰是孰非。
“事实上他心怀不轨，因为他希望大名站在他的立场上，裁定这笔交易严重损害了他的利益。
“朋友们不相信他能影响大名的裁断，和他打赌说，如果他能说服大名按照他期待的结果裁决，朋友们将心甘情愿地输给他一大笔钱。
“这个年轻人早就开始学习对人施加心理影响的方法，他认为已经练到了炉火纯青的地步。他相信自己一定能够成功地说服大名按照他的想法作出裁决。
“于是，他一见到大名就摆出非常奇怪的眼神狠狠瞪着对方，这让众人完全猜不透他心中的想法。大名暗想：这个人充满了挑衅的眼神说明根本没有将我放在眼里，而且还试图左右我的决定。这个人一定是个性格刚毅、态度强硬的人，喜欢掌控人，对人施加影响。
“大名一眼就看穿了勇立的心思，他决定好好教训一下这个桀骜不驯的年轻人。
“他没有直视年轻人的双眼，而是像前面我们提到的那样，从鼻梁上方的T字部位直勾勾地俯视着对方。他一动不动地集中意念，盛气凌人的眼神中充满了控制对方的意志。
“如此犀利的眼神让年轻人猝不及防，他压根没有想到会遇上比自己更强势的目光。他心里不由暗自打鼓，开始对自以为十拿九稳的如意算盘失去信心。渐渐大名眼神的威慑力让他臣服，无力抵抗的他慢慢垂下虚张声势的双眼，不敢直视大名的眼睛。
“通过眼神对大名施加影响的策略失败后，他只得小心翼翼地向大名提出裁定的请求。谁知大名根本不理会他，甚至拒绝听他说话。他感到十分难堪，不得不向大名赔礼道歉，请求得到原谅。他完全没有料到自己鲁莽的举动会招致这样的下场。”
源赖朝补充说：“毋庸置疑，眼神能产生很大的影响。眼睛是心灵的窗户，眼神与思想产生共鸣，思想则赋予眼神力量。眼神的影响力是我们周围能量和生命力的集中体现。
“我们不应该随意滥用这种力量，而要把它作为重要的进攻或防御武器，在打响赢得智慧和知识的伟大人生战斗中善加利用。”
正如智者既教导我们如何获得这种力量，也教导我们如何战胜胆怯一样，他从不满足于向人们简单阐述自己的人生哲学，而是教会人们如何去获得这些生命赠与的珍贵礼物。
“为了让眼神具有威慑力，第一步是必须学会控制思想、集中精力，”源赖朝说，“练习方法如下：
“例如，把一根竹签子穿在一张牛皮纸的中央。坐在几步之外的地方，练习目不转睛地盯着竹签子看，眼神不要游移到牛皮纸上。
“同时下定决心保持眼睛一动不动的状态，连眼皮都不能眨一下。
“练习时间的长短可以在心中默默计数。刚开始时可以保持20秒钟，然后加到30秒钟，最后渐渐递增到200秒钟。如果能达到200秒的极限，才算是顺利通过这项练习。
“如果我们能轻松完成这个练习，我们接着可以进行下一个难度较大的训练。
“我们非常小心地在牛皮纸上剪一个小孔，尽量剪成一个边缘光滑、弧度完美的圆。练习者要训练让眼睛一直专注地凝视这个小孔，在一分钟、两分钟、三分钟甚至更长的时间内保持这个姿势一动不动。
“另一个有效的练习是在面前摆放一块表面光滑明亮的金属板，最好选用表面没有镀金或镀银，打磨光滑的白铁皮。把它作为一面镜子，找到其中反射出的自己眼睛的影像。
“然后深沉地凝视镜子中的眼睛，训练仿佛要洞穿镜子的犀利眼神。这种训练将帮助我们在凝视别人时，迫使对方更容易屈服于我们注视的目光。
“还有一种练习方法是，我们从左向右再从右向左轻轻转动头部时始终稳固视线，对转动过程中看到的一切都保持清晰的视觉。
“这个练习将增强眼部肌肉的控制力，帮助人们培养坚定有力的眼神。
“我们平时眨眼睛的次数不能太过频繁，也不要经常没精打采地耷拉眼皮。我们应该练习用坚定的眼神迎接对方注视的目光。”
但是，如果在凝视别人时不懂得将心念集中一处的话，所有这些练习都将是徒劳的。
一个不能控制自己的人，又怎么能控制别人，对别人产生影响呢？
置心一念对于我们培养眼神的影响力非常关键。如果我们很难将注意力集中在单一的目标上，我们可以尝试以下的练习方法：
“首先，我们静下心来从一数到十，让两个数之间保持相同的间隔时间。将注意力完全集中在数出的数字上，心中不要有任何其他想法。
“然后，可以手持一串有60颗珠子的念珠，低声数出念珠上的珠子数目。数到哪一粒珠子，眼神就要专注在那一颗珠子上，不要分散注意力。
“最初可以从一数到五或者从一数到十循环计数，然后逐渐增加每次数珠的数目。如果发现数数时已经走神，或者发现口中念着数字，注意力却没有集中在念珠上而是游移到别处时，哪怕只是短暂的分心，也需要从头再来，继续从一重新开始计数。”
即使一个人顺利完成了所有的练习，即使他的眼神具备了所有素质，仍然不能保证他能够利用眼神对人施加影响。他还需要在实践中不断熟悉和加强这种能力。这位智者给我们提出了很好的建议：
当你学会了如何掌控眼神和如何集中心念之后，你应该试着在人们身上运用这种能力。
首先寻找那些外表看上去比你的性格更加软弱的人作为练习的对象。然后你站在他背后，集中注意力紧紧盯着他的后脖颈看，让眼神的力量渐渐穿透他的内心。不久，他就会察觉到一股压力，内心感到十分不安，总想扭过头去看看身后到底发生了什么事。
如果你眼神的影响力足够强大，你会注意到，不一会儿他就开始焦躁不安，轻轻地摇晃脑袋好像是要甩掉这种情绪。然后他伸出手去抚摸你刚才凝视的地方，最后整个身体都转向了那里，察看出了什么问题。
一切事物都可以作为练习眼神影响力的目标，只要你懂得如何让他陷入你极度专注的思维里面，他自然而然地会感应到你眼神的力量，从而不自觉地受到你的影响。
你能想象在我们的日常生活中眼神产生的巨大影响吗？大家公认的传奇人物的成功秘诀就在于他们眼神的神奇魅力，人们无法抗拒他们的影响力。他们知道如何满足自己的愿望，只要表露出得到的快乐，他们就会拥有渴望的一切。因为他们在和人们交流时善于将心念集中在渴望的事物上，而对方的意志则开始动摇，很快就被他们的意念征服。再加上他们眼神慑服人心的力量，对方将彻底地接受他们的影响，完全臣服在他们的脚下。
许多精神导师也教导过同样的人生箴言。例如，穆罕默德就曾经说过：
“人类的眼睛有不可思议的力量。世界上比命运更瞬息万变的是人们匆匆一瞥的眼神。”
这句箴言很容易让人盲信眼神的神奇魔力。有些人假装拥有某种神秘能量，他们利用眼神让自己更有影响，更让人深信不疑。作为幕府将军的源赖朝一贯反对这样的做法。
“坚强的意志是一份生命的礼物。一个人如果拥有它，就不会惧怕无耻说谎者的诋毁和中伤。然而一个敏感而冲动的人，如果不懂得在人际交往中坚持自我并争取主动，就很容易被别人牵着鼻子走。这些卑鄙家伙的游说会让他丧失判断能力，很容易就听信他们鼓吹的那一套，并不惜为他们无止尽的欲求而散尽自己的财富。”
“此外，”源赖朝补充道，“那些怂恿别人从事不道德勾当的人，他们的消极影响不能持久，最终会受到人们对他们失去信任的惩罚。而鼓励人们从善的积极影响才能够持续不断地增强它的力量。只有人们从内心开始真正转变，摒弃负面思想，不断提升心灵的品质，才能充满道德、正义和善念。就像人们说的那样：
“善有善报，恶有恶报。心怀恶意的人终将遭到惩罚。”