第20章 恐惧和紧张：放松心情，笑对生活(1)

人多的地方，有些人容易感到恐惧和紧张。这个时候你需要放松自己的心情，只有让心情得到放松，你才能保持从容，随后，恐惧和紧张的情绪也就自然消失了。

你是否有社交恐惧

使你敞开胸怀拥抱信...