对于那些无法倾诉的事情或者找不到倾听对象的人，可以采用一些补救的办法，比如锻炼，让自己获得身心有力的感觉；去参加歌曲比赛，在角逐中体会专注感；喝几杯酒，不要喝醉，体会昨日的美好和今日遭遇的不同，学会珍...