5月

> > > 5月1日你的爽肤水升级了吗

直到现在如果你还在使用简单原始的补水化妆水，那么可真是落伍了。综观目前市面上的爽肤水升级片已不下十种，而现在最受欢迎的升级版化妆水不外乎以下四种。

紧实肌肤、抵抗老化。

这类化妆水一般针对成熟肌肤研制，由于内含多种精华成分，所以价格都不菲。除了应有的保湿功能外，里面还会搭配重要的抗老化成分。一般提倡跟随同系列的抗老化保养品使用，让活性成分功效最大化。

增加肌肤活性，赋活细胞。

这类化妆水最大的使命便是帮助肌肤回复到正常的代谢机制，同时赋活细胞，让肌肤能吸收到更多的保养成分。除了保湿是最重要的功效外，目前担任这一角色最重要的成分要算是酵母萃取。虽然各品牌的专利技术不同，成分名称也不太一样，但基本上都是借其丰富的氨基酸、必须维生素、矿物质等成分来协助调理代谢周期，提升肌肤细胞含水量，强化吸收力。

去除老废角质。

平时累积在皮肤表面的老废角质多达20～25 层，因此，在日常保养程序中加入去角质功效的化妆水是有必要的。如果每天的保养都很精致，老废角质不囤积，你就不需要再使用磨砂膏，肤色反而会变得更加明亮。

去斑美白。

许多品牌都推出有美白功效的化妆水，尽管叫法不同，但作用基本相同。它们不像爽肤水那样只作用在角质层，无法深入基底层去对抗黑色素生成的根源，而是可以预先将皮肤调理为偏酸性，让许多适合酸性环境的美白成分如维生素C、曲酸等成分更好地发挥作用，多了这道程序，是非常有助于提高美白功效的。

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> > > 5月2日不均匀涂抹，粉底的高段上妆法

喜欢化妆的人都很重视粉底，很多人喜欢把粉底涂得又匀又薄。你也是这样吗？噢，其实你犯了一个错误，来接受这个新观念吧，粉底不需要涂匀。通常，薄厚一致使你看上去像戴了一个假面具。如果把全脸都均匀地涂上一层厚厚的粉底，反而会让你的脸失去立体感，变得像一个完全没有表情的面具。现在提倡的是“非均匀涂抹”，是不要把粉底薄厚一致地涂在脸上的每个部位，你只要在脸色比较暗沉的地方和有斑点的地方多涂一些，而额头、鼻尖、下巴等部位稍稍涂一点就足够了。“均匀地涂抹粉底”，你要理解成“并不是把粉底涂得薄厚均匀，而是需要遮盖的地方厚一点，不需要的地方薄薄的”就对了。

那么，涂多少粉底才是最合适的呢？一定不要感觉“完全合适”，这样，粉底的量已经多了。而实际上要有一种感觉是在全部涂完之后，要看上去还觉得有些不足，这实际上是最合适的。

尽量推抹到脸部最边缘的地方一边拍打一边涂抹，并向外推抹，一直推抹到不能再远的程度，这是一种非常好的方法，效果自然、方法简单且能够减少粉底连接处的痕迹，并能与皮肤自然融合，即使是发际和脖子等部位，界限也不会明显。

你需要特别注意的是左颊、右颊、额头为三个区域，涂抹时每个区域连接处是否能涂匀，是否自然融合在一起，如果能做到这些，不均匀的粉底就算成功百分之九十了。

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> > > 5月3日完美卷发一烫就成功

没有女人不喜欢卷发的，它妩媚、浪漫、女人味十足，会让普通的女人瞬间变得风情万种— 当然，我是说这是在烫发成功的前提下。那么如果不成功呢？怎样才能一次性烫出理想卷发？你需要在前中后都做足准备才行。

首先你要事先拥有自己想烫的发型的设计方案。对当前最流行的发型看杂志就一目了然，如果你已经有了初步的设想，再拿杂志的发卷效果做参考，和发型师沟通起来会更顺利。

在烫发前一天，要保持头发内的含水量，不要洗头，在接近烫发日的前一周内不用吹风机烘干头发，可使用发膜每天保养头发，使其健康强韧。

在烫发的过程中，你需要选择一家值得信赖的专业发廊和发型师。优秀发型师是成功发型的决定性因素，攀谈几句，让他简单分析你的发质、发型和脸型的关系，就能了解发型师的基础素养和专业水准。

做出了令人满意的造型，可是自己如何在家打理出同样蓬松、自然、有弹性的发卷呢？当然，我们不是专业发型师，但掌握了技巧，一样能保持完美的造型！

如果烫发成功，接下来的护理工作甚至比烫发当时更重要，你需使用卷发专用的洗发护发产品细心呵护它，并用多用营养发膜修护头皮— 否则可能不用多久卷发就会散了花，或者失去活力，头发缺乏光彩，容易纠结，而难以打理。

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> > > 5月4日植物至上天然至上有机至上

要特别说说天然保养品—在这个万物复苏的春天。回归天然的口号已经被时尚人士们倡导了几年，至今仍然立于不败之地，甚至有愈演愈烈的趋势。尽管所谓的无机化学与高科技能带给我们无数罕有的惊喜，但是在被人工包围的今天，纯正天然的东西仍像南极一样对我们充满了无可替代的诱惑。于是我们开始向纯天然的生活努力。想体验无机美丽生活，你需要做到的是——

饮食要纯天然，绿色的蔬菜、新鲜的水果和谷物是上选，含有色素的垃圾食品和碳酸饮料统统不要。穿衣要纯天然，丝麻棉舒适又贴体，化纤粘身且价格不菲。护肤要纯天然，无论是汉方还是草本，无论是来自阿尔卑斯山的深层矿泉水，还是珍贵的北美蓝雪松，或者只是常见的玫瑰纯露或绿茶乳液。甚至，时尚学者们还提出了植物化生存法则，让我们像植物一样，努力向上发展，向着阳光、氧气充足的方向，稳稳扎根于土地，广泛汲取各种营养，健康、乐观并且像藤蔓植物一样充满互助精神。看，就是这样一个植物至上、天然至上的时代，至少在扮美上，一定要不错过纯植物护肤品，以汉方花草成分为主，辅以医疗价植，配合当下流行的有机热潮，无添加的安全护理方式，无论你的肌肤是脆弱还是敏感，相信它们都是肌肤最安全无忧的理想国。

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> > > 5月5日提升线条，解除肌肤大“魔皱”

我们的肌肤通常会记住我们习惯性的表情，这就是皱纹会越变越深的原因，尤其是常常坐在计算机桌前的OL，表情会不自觉地变得僵硬，因此保养是绝对必要的！建议可以一周做一次脸部按摩，慢慢地做，并且配合深呼吸，让脸部线条变得柔和且血液循环变好，活化真皮层，肌肤弹力自然回复！

STEP1：用4只指腹让脸部轮廓放松。

全脸涂抹上适量的按摩霜。用拇指以外的四指按摩脸部轮廓，从下颚开始按到耳下，反复按压，让脸部肌肉得到放松。

STEP2：以拇指的指腹内侧按压颧骨下方。

在鼻翼与颧骨的交叉点处，以拇指按压。为了避免指甲抓伤肌肤，因此用指腹内侧向外侧上按压。

STEP3：以指腹轻轻按摩眼睛下方。

“轻柔”是按压眼周的最大原则。在眼袋下方有凹陷处，轻轻地从眼头到眼尾按压4～5 个地方，要记得不要使用太大的力气，以免产生皱纹。

STEP4：按摩你的淋巴结，温和地按摩耳根处淋巴结。

将掌心面向你的脸颊，除了拇指之外，其他四指按摩你的脸部轮廓，按摩的次数不限，可以依照自己觉得舒适的程度按摩。

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> > > 5月6日重新测试你的肌肤类型

肤质到底分几种呢？如果要将肤质做仔细的分类，可是几百种都分不完，传统上将肌肤作中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤的分类，过于简单，容易出问题。尤其目前保养成分的发展日新月异，传统的分法已经不再足够提供判断以及选择保养品的标准。这里是一个较新的但简易的法则。

首先检视你的肌肤，是属于哪种。

1.有问题，也就是你有任何想改善的地方（例如有痘痘、毛孔粗大、长斑、很黑、有细纹、皱纹等）。

2.大致上没有大问题。

之后，再将肌肤状况做如下的分类：

1.一洗完脸就很油→油性肌肤。

2.洗完脸后会干干脱皮或是红红的，但过一阵子就觉得脸油油的→缺水多油的肌肤。

3.洗完脸不擦任何东西也没有问题→中性肌肤。

4.洗完脸后不擦任何东西，脸干干的一整天→干性肌肤。

5.洗完脸后不擦任何东西，脸会干会红很有点痒→极干性肌肤。

6.不擦保养品还好，常常反而使用了脸会干红痒，甚至长疹子→敏感性肌肤。

以上的肌肤分类，若你先选择了有斑点问题，又选择测了干性肌肤，那么结果就是干性问题肌肤或干性斑点肌肤，可以当作选化妆品的基本准则。

必须提醒你，肌肤状况会随年龄、环境、季节、使用新产品而改变，所以不要忘了每隔一阵子，“反省”一下喔！

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> > > 5月7日10分钟快速打造通勤妆

通勤妆通常会给人健康、有元气的正面印象，因此底妆一定要化得干净有精神，彩妆颜色上避免太抢眼的色调，才能从容地表现出专业与知性美感，在这里我们以日本女性最爱的粉嫩蓝色作为示范，跟着化妆步骤掌控时间长短，1 0 分钟就能完妆出门。

7：20 底妆：通勤妆的底很重要，宁可多一点时间花在这边。粉底液的推开方向一定要向外，用海绵或指腹都可以，以少量多次上粉底，才不会打出像带面具一样的假面美女。

7：22定妆：擦粉饼时海绵只需用1/2面积涂抹，顺着同一方向才不会混浊。蜜粉可用粉扑或刷具，最好上完蜜粉再用余粉刷扫过，把多余粉末扫掉才会定妆更久。

7：23 描绘眉型：自然感是通勤女性一定要学会的眉型画法。眉毛浓密的人可以用眉粉改变颜色，眉毛稀疏的人先拿笔蕊勾勒出眉型再描绘，画出眉毛后一定要用眉刷顺着眉头至眉尾方向刷拭几遍，让色泽均匀。

7：24 优雅感眼影：运用水蓝色调的温柔气质，让眼部明亮也提高利落度！想要让眼部更分明亮丽，眉骨与眼头刷上一点珠光色绝对很迷人！

7：26 刷出鲜明睫毛：利用黑色提升出抢眼的眼睛神韵，眼下刷上一点蜜粉，让刷睫毛膏时不会沾污干净底妆，刷完再扫掉。夹睫毛也是让睫毛更卷翘的步骤，分段施力让睫毛呈弧形（非直角）上扬才会自然！

7：29健康气色腮红：人气的腮红还是以粉红为主，加入肤色或棕色调也很高雅。霜状腮红很具有透明感，指腹就能简单上色。

7：29唇部上色：基础唇部护理+温润唇色，就是好人缘的形象秘诀。

7：30 完成！准时出门，上班不迟到。

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> > > 5月8日面部热瑜伽改善毛孔粗大

远远看上去，皮肤白皙光滑，凑近一看，却不可避免地看到分布在鼻头和两颊的粗大毛孔。许多OL长时间待在冷气房，肌肤过于干燥或防晒做得不够完整，受到紫外线侵袭等，皆会使肌肤提前老化，进而出现松弛型毛孔。热瑜伽是否能改善困扰多年的毛孔问题呢？

通过简单的热涨冷缩原理就可得知肌肤在热能的条件下更容易打开毛孔，因此不妨在按摩前热瑜伽，利用加速的血液循环和上升的体温打开毛孔，帮助毛孔顺畅呼吸，以帮助按摩时，毛孔里的废弃物更好地排出。而这套脸部按摩，能活化细胞，促进新陈代谢，帮助紧致松弛的毛孔肌肤，还能让你能更好地排除废物。

STEP1：将热能按摩乳涂在面部。以逆着毛孔生长的方向用中指和无名指指肚在脸颊平滑按摩。

STEP2：在容易长粉刺和黑头的下巴、嘴角用中指轻轻来回按摩。

STEP3：在最易出现毛孔粗大的鼻翼两侧由下至上，以打圈的方式用中指和无名指来回按摩。

STEP4：额头部位要以上纵向按摩，在按摩之后用中指按压太阳穴，以促进淋巴循环。

STEP5：再用中指无名指以画圈的方式仔细按摩容易长出粉刺的额头角落。

STEP6：按摩过后，用温水将去角质乳彻底清洁干净，然后用手掌将收敛爽肤水轻拍在面部。

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> > > 5月9日BABY FACE整风运动

天生一张大脸在今天可谓吃足了苦头，于是每个大脸妹都挖空心思想变成小脸美女。不过大脸的原因也是有很多的，可能是先天生成或是后天造成。不同大脸形式就需要用不同方式解决，首先要知道自己到底属于哪一种“大脸族”。

骨头大脸—— 颧骨及下颌骨突出。

当你微笑的时候，你会发现在腮红位置能看出明显的骨骼轮廓，脸形呈现出方形或者上圆下方形，就是传统意义上的国字脸。这样的脸若想变小只能通过整形手术进行下颌骨磨削或切除。

肌肉型大脸─ 两边的嚼肌过于发达。就像身体的肌肉越练越粗壮一般，如果时常啃食过于有韧度的食物，会过度运用到脸颊的嚼肌，就会变成肌肉发达的肌肉大脸族。这样的肌肉脸可以通过肌肉切除、肉毒杆菌注射整形术和按摩来得以改善。

肥胖型大脸—— 脂肪细胞体积增大。和肌肉型大脸的区别是整张脸没有肌肉的轮廓，看起来“圆乎乎”的，手感也比较松软。这种大脸用面部吸脂术、燃脂瘦脸产品和瘦脸按摩运动都能变成小脸。

水肿型大脸─肌肤浮肿充水。几乎所有女性都会遇到的困扰，鉴别方法是用手指按压脸部，会看见肌肉不会立刻恢复原有形状。水肿型大脸也可以利用具有排水功效的紧肤瘦脸产品来改善，同时中医的针灸排水法也能帮你实现小脸梦想。

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> > > 5月10日溶解草莓鼻

记不清从何时起，草莓鼻子成为了很多女孩的烦恼。原以为它们会随着年龄的增长而消失，而事实并非如此。现在已经27 岁的我仍然拥有草莓鼻，我该怎么办？—这是一封来自27岁女孩的求助信。

已经有了这么多年的“草莓鼻历史”，想必她曾经尝试过无数种的方法，比如最初级且不科学的直接用手挤、用美容刷或海绵用力擦，不过这些方法用力不对或者用力过猛，就会损伤皮肤，造成不可挽回的遗憾。稍好一点方法是选用撕拉式的鼻贴鼻膜，但这也有隐患，你需要每星期至少用两次，而且一旦不注意收敛皮肤或长期使用反而使毛孔撑大，堆积更多油脂和黑头。

专家的建议是，一定要选择一套专门针对粉刺肌肤的护肤品，特别是针对T 形区油腻和毛孔粗大，从清洁、收敛到紧肤、控油，对付草莓鼻形成的每一个步骤，从根本上消灭它们。除此之外，还推荐给你一些DI Y小方法，配合护肤品使用，效果会更加显著。

用食盐与几滴牛奶调和，在盐半溶解状态下开始用来按摩（按摩的力道要轻），半分钟后用清水洗去，可帮助清除毛孔中的脏污。

尽量避免曝晒与风沙，保持皮肤的透气，注意清洁，头发常洗、指甲剪短。

保证每天8 小时充足的睡眠，有规律的作息时间能够放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

多吃深绿色蔬菜、香菇、豆类，多摄入维生素B 群抑制出油，少吃辛辣和油炸、坚果类刺激肌肤的食品。

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> > > 5月11日用挑染改变脸形

染发与护肤一样，不能人云亦云。特别是时尚感十足的挑染。染头发绝不仅仅只是把一头秀发中的几绺染成其他颜色那么简单，如果考虑到自己的脸形并选择适当的位置着色，会对脸形也有非常重要的修饰作用，让大脸变长，长脸变短，瘦脸变得丰满。

如果你是方脸，由于颌骨较为突出，要使脸形下颌部位的线条显得柔和一点，可围绕脸部四周进行染色。应注意由头发中段开始染发，而无须由发根开始，颜色选择不宜太深。

如果你的脸形较圆，那么染色范围应集中在靠近前额及头顶位置，可使脸形显得修长一些，而脸部两旁的头发染成较深色，使双颊看上去显瘦。

若你属于长方形脸，可给脸部两旁的头发加点颜色，而头顶部的发色要比两旁更深，前额和刘海儿只需疏落地染上一些颜色即可。

倒三角形脸，则可以给耳朵以上的头发染上颜色，在颌骨及其后下方的头发进行集中间发染色，以做平衡，这样可使脸部下方显得宽些。

至于比较完美的椭圆脸头发染色可在整个头部进行，无需顾忌太多，而小脸形要在刘海处集中染色，使前额看上去显得修长一些，脸颊两边则宜进行均匀的间发染色，便会使脸部更迷人，更惹人注目。

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> > > 5月12日深层清洁，还要数矿物泥

对于已经用惯了简单便捷的免洗式织布面膜的面膜狂人，似乎早已忘了矿物泥面膜的好处。

矿物面膜是以天然矿物元素制成的面膜。大多数矿物面膜主要由高岭土、膨润土、天然泥（海泥、河泥、矿物泥）、碳酸镁及碳酸钙等制成，有的还会添加一些天然的保湿因子、美白植物成分等。这些矿物面膜中，一般可分为两种状态，有的是粉剂，使用前加水临时调制，也有的是调制好的，可以直接使用的成品，也就是我们常说的泥膏型面膜。

深层清洁是矿物面膜最具代表性的功能之一，也是其他面膜所无法比拟的。因为含有矿物成分的面膜被敷在脸上后，与面部肌肤紧密结合，所产生的较高温度以及湿热的水气会使角质软化、毛细孔扩张，堆积于其中的污垢便可趁机排除。

不过需要提醒一下的是，矿物面膜的使用不可过于频繁，干性及敏感肌肤可每7～10天一次，中性肌肤可每星期一次，油性及混合性肌肤每周两次即可。在敷用完矿物面膜并清洁过肌肤后，最好立刻涂爽肤水及滋润乳液，以滋润肌肤并减少水分流失。

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> > > 5月13日周末肌肤一杯下午茶

欧洲女性有饮下午茶的习惯，特别是在周末的街头露天咖啡馆，更是坐满了下午茶女子。今天，我们要给肌肤喝一杯下午茶，利用周末的悠闲午后时光，用茶来呵护身体和肌肤，如果晚上有周末派对要参加，你当然是最神彩焕发的一个。

大部分的花草茶具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，能够促进身体的新陈代谢，增强肌肤的抵抗力及抗氧化能力，调节身体内分泌，紧致、美白肌肤，同时具有很好的排毒作用。而英式红茶则含有丰富的茶多酚，能帮助增进肌肤抵抗力，延缓衰老，去除角质，为身体补充水分；帮助肌肤恢复紧实，并供应充足的养分；另外，还可消炎、防菌，帮助肌肤减少不良状况发生。

在周末的下午，先给自己泡上一杯薰衣草茶，以热水冲泡，然后加入适量冰糖或蜂蜜，再将柳橙切片，直接加入，饮用即可（如果是柠檬草或马鞭草还具有排水减重的功效）。然后放一浴缸的热水，泡澡的同时DIY 一份去角质乳，将红茶粉与去角质霜混合，均匀搅拌，选择身体去角质部位，按照常用去角质霜程序使用即可。

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> > > 5月14日痘痘族的重点式化妆法

痘痘族还能化妆吗？如果能化该怎么化？该用哪些化妆品才不会让痘痘更明显更严重呢？推荐痘痘族的化妆术是“重点式的彩妆法”。就是化妆最好着重在眼部及唇部的彩妆，如眼影、睫毛膏、唇彩等，让五官显得立体，眼唇会说话，增加自己的魅力，而如果可以，尽量减少或避免粉底的使用！

为什么痘痘族较适合此种彩妆方法呢？主要是因为眼唇肌肤的特色，因为眼睛周围皮脂腺少，嘴唇上则完全没有皮脂腺，所以不用担心油腻和长痘痘的问题！所以如果能将彩妆的重点移到眼唇，让人将注意力集中到这些地方，不仅变得自信明亮，也可以减少使用不当的粉底，导致痘痘的恶化。尤其有少数痘痘族用粉底来遮盖住痘痘，再用油油的卸妆油来卸除彩妆，如果使用不当，往往让痘痘越长越多，治疗的困难度也越来越大！

所以痘痘族绝对不是不能化妆，但是一定要化得聪明和自然才好！

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> > > 5月15日巧妙改善稀疏眉毛

最近几年，纤细高挑的眉毛已经不再流行了。取而代之的是粗而且自然的浓眉。可是如果天然眉毛就稀少，又该怎样拥有漂亮的浓眉呢？让眉毛多长出一些，恐怕比较困难，惟有在化妆的时候改善了。

STEP1：蜜粉可以增加眉毛的厚重感，先用粉扑蘸一点蜜粉，将眉毛附近多余的油脂吸除干净，才会有光滑又顺畅的空间可以修整眉型。

STEP2：修剪眉毛之前，一定要顺着眉头到眉峰的上方，再从眉峰到眉尾的下方，慢慢梳顺，不然很容易修出一对凹凸不平的眉毛。

STEP3：梳过之后，将一些会影响整体感官的杂毛通通剪干净，记得要顺着眉毛剪，不要一下子剪去太多。

STEP4：用笔画出眉毛质感。拿出跟你眉色最相近的眉笔，顺着你每一根眉毛，沿着它们的生长方向慢慢地画出眉毛的质感。

STEP5：用浅咖啡色眉粉轻扫整个眉毛，填补不够自然的空隙，整理出自然眉型。

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> > > 5月16日给短发一个新样子

总是在说怎样将直发变卷，卷发变直，怎样让长发变得蓬松飘逸，这样做好像对短发有些不公平。不过短短的头发总是看起来缺乏变化的可能，你有没有试过用电发器给短发换个新样子呢？

在做发型之前，你需要准备的工具有短梳子，蓬松剂，电吹风和电直发器。

首先是洗发，然后风干，如果你的头发自然很直，也可以在短梳的梳理下，用吹风机吹干头发。发型师建议头发卷曲的女孩使用中间是橡皮的短梳，因为它能抓住短发，使头发很通顺。

当头发完全干了以后，分出靠近脸边的底层头发，如果你觉得更方便，也可以先分上层的头发。然后将电热防护液喷在发上，数10就停。拿出直发器，准备熨直头发。

抓起分出的头发，将直发器插进发根处，熨3秒钟后移开。如果有任何卷曲，再熨一次（注意使直发器远离脸）。用同样的方法熨直所有的头发，从最下面的头发开始，然后做中间的，最后做最上面的头发。

那么，现在你的头发非常直，我们来让你的头发乱一些，首先，在手上挤一点蓬松液，双手揉搓开，抹在发根上，使你的头发看起来有些松乱。这种男孩般帅气又有一种精灵感俏皮的发式是否会让你看起来与平日大不相同呢？

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> > > 5月17日白色眼妆，挑战纯真极限

纯白而干净的眼妆近年开始大热，任性而挑剔的白色最适合打造梦幻天使般的日妆，不食人间烟火般的充满孩子气的纯真表情，清澈的眸，嫣红的颊，仿佛繁花似锦的季节里出脱的最最灵秀。

在打造白色眼妆时，要用浅棕色的眉笔描出短而较粗的眉。黑色眼线与黑色睫毛膏成为绝配，再辅以珍珠光泽的白色眼影，是浪漫白色眼妆的重点之一。用化妆扫将珍珠白眼影粉轻扫在整个上眼睑，面积不妨大一些。大面积的晕染绝对适合白色眼影。单眼皮和深眼窝的都可以这样使用。

用绿色眼线笔涂在贴近睫毛根部的上眼线部位。黑色眼线之上再加涂一抹金绿色，泛着淡淡珠光色泽的绿让双眼更加灵动有神，突出眼中孩子气的浓黑与狡黠。

直接用手指涂抹效果会比用眼影棒好。因此一改用化妆扫涂下眼影的方法，用手指蘸少量白色眼影粉，以指肚在下眼角和眼睑轻轻按压，一来可以营造自然的白色光感，二来还可使其更加贴合肌肤，不易掉落。

唇彩的选择非常重要，为了突出眼妆，使用令肤色更显白皙的浅樱桃色带有珍珠光泽的液体唇膏，在双唇轻薄涂一层即可，不妨从两边到中间轻刷，不容易失败。

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> > > 5月18日正确使用，延长护肤品的美丽期限

虽然我们都知道美容用品的保存期限一般来说是从生产日期算起，但是只要在使用美容品的时候养成良好的卫生习惯，有助于延长产品的寿命，让它更久地为你服务。

使用霜类保养品不用手直接取用，最好使用刮棒或棉棒；有些保养品或彩妆品的瓶盖内有隔离的塑胶片，千万不要丢掉，这样可多一份保护；取出的保养品不要再重新放回瓶内，这样反而会污染了整瓶的产品。

为了防止氧气和高温破坏化妆品中的化学物质，因此，用完要旋紧瓶盖，以防化妆品氧化蒸发而引起产品变质。

在使用需要用手取的保养品时，使用前要洗手，用后要盖紧瓶盖。更不要在化妆品中掺水，否则防腐剂会被稀释，加速变质。

除了清洁品外，护肤品和彩妆品都不宜放在浴室里。比较常用的化妆品，可放在梳妆台上，较少用的则可放在抽屉中。另外，不要囤积产品。当季不用的美容用品，宜细心收藏，冰箱只适于暂时存放，不可依赖冰箱反复收藏。从冰箱取出的美容用品，要尽快用完，避免变质。

至于彩妆工具，如海绵刷子等要保持干净，定期清洗，避免造成污染。尤其是蜜粉、粉饼的海绵粉扑等更要保持干净，不要让汗渍残留在上面。

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> > > 5月19日从现在起，修炼紧致后背

想等到夏天来临时再为不够完美的后背努力，那一定是来不及的。所以，从现在开始的往后一个月时间，你需要提前练习美背功课，特别是背部肌肉不够紧致、线条不够完美的肉肉身材者。

每天利用睡前10 分钟的时间做做背部的伸展运动，帮助背部恢复紧绷，同时可以消减背部多余的脂肪，令背部的线条更加美丽动人。

俯卧在床上，双手扶于脑后，用背部的力量将头部轻轻抬起即可。平时勤伸懒腰、扭动腰部也会有助于加紧背部肌肤。

不妨自制一些迷迭香乳液紧实背部。背部和脸部一样也需要日常的呵护，平时通过简单的涂抹也有助于成就紧实美丽的背部。先用身体磨砂产品彻底清除背部老硬角质，再以含有迷迭香成分的身体乳液反复按摩背部10 分钟左右，即可紧实背部肌肉，每天洗澡后都进行相同步骤，一周左右就可见收效。

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> > > 5月20日基础护理让美白加速

春暖花开，对于很多的女人来说，美白在很大程度上比保湿、防过敏、抗衰老来得更重要，正所谓，一白遮百丑嘛！而现在的美白概念，已非早期单纯的“白”了，它还包括淡斑、去黄气、均匀肤色等多种功效。而“美白+排毒”的完美基础护理，则会把这些与白为敌的东西一扫而清。

1.让美白更加迅速的温和去角质。

暗淡无光的偏黄色肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

2.让每个毛孔都美白。

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

3.面部淋巴排毒美白法。

步骤一 以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

步骤二 以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

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> > > 5月21日卸妆，完美唇情第一步

即使是最不擅长化妆的人，也会使用唇膏。一项数据表明，唇部是平均化妆时间最长的一个部位，没有好好地卸妆，长期下来积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍肌肤正常运行、呼吸，让唇色加深变黑，甚至导致唇部肌肤纹路加深而粗糙。尤其唇部不具有油脂分泌腺，彩妆卸除不干净，污垢不会经由肌肤分泌的油脂自动掉落，久而久之，嘴唇便会出现老态，因此，完整的唇部卸妆，是打造美唇的关键一步：

STEP1：将化妆棉用卸妆液完全沾湿，覆盖在唇上静置约3秒。

STEP2：轻轻将唇部的口红拭去。

STEP3：换一张新的化妆棉，同样用卸妆液沾湿。

STEP4：用力将嘴唇向两侧拉开，仿佛发出“一……”的音，以便将嘴唇的皱褶撑开。

STEP5：将新的蘸有卸妆液的化妆棉再度置于唇上。如果仍有残留的口红存于皱褶中，用棉花棒蘸取唇部卸妆液。以与唇部垂直的方向—将其完全拭净。

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> > > 5月22日现在起，嘴唇也要防晒

已经到了艳阳高照的季节，想必你已经听话地早早为肌肤涂上防晒乳了吧。那么你的双唇呢？是不是还在让它裸露在烈日之下？

要知道，唇部皮肤与面部皮肤一样会受到阳光紫外线及风沙的伤害，同时唇部肌肤又比脸颊的要脆弱细嫩很多。如果长期无保护地接受日晒，你的嘴唇颜色就会变深变黑，出现色素沉积甚至唇斑。因此，唇部的防晒也是非常必要的。使用防晒唇膏是唇部防晒的主要途径。我们日常生活中所接触到的润唇膏的种类大至有三种，即一般护唇膏、防晒护唇膏（只防UVB紫外线）和可同时防紫外线UV A 和UVB 的护唇膏。这三种产品都可以在不同程度上保护你的嘴唇，多数美容师都建议大家使用SPF15以上的护唇膏来保护嘴唇免受日光伤害，而且这种护唇膏对于其他会造成唇部问题的外界原因如冷风、海水、氯气等一样能起到保护作用，甚至，它还可以防止你因过度的日晒而可能生成的水泡。

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> > > 5月23日破除眼部护理的4大迷信

一直以来，大多数人都对眼霜怀有一种近乎于迷信的态度。其实眼霜也不是仙女棒，只有正确地使用和对待才能拥有一双亮眼。

迷信一：越是厚重的眼霜越能滋养眼部肌肤。

让双眼清爽，油腻的眼霜是坚决不被列入选择范围内的。况且年轻的肤质和成熟肤质各有其不同的特点，而高度滋养的眼霜成分会加重年轻双眸的负担，而产生各种不适。

迷信二：眼霜用得越多越好。

过量的涂抹眼霜也是禁忌。事实证明，黄豆粒大小的眼霜足以滋润你的双眼，用量过多并不会让效果加倍。在使用时，可先将眼霜点在下眼睑，涂抹均匀后再用手指上剩下的量涂抹上眼睑即可。

迷信三：按摩对眼部肌肤有好处。

千万别为了快些抚平皱纹而使劲拉扯脆弱的眼部肌肤，那样只会使皱纹加剧，还会让双眼变得更加紧绷干燥，毫无滋润清爽可言。另外，尽量使用中指和无名指吧，使用它们按摩力度不会太大。

迷信四：眼霜能完全消除鱼尾纹。

别天真了，即使是最昂贵的抗皱眼霜也只能起到淡化缓解皱纹的作用，绝对不能从根本上除掉它们。因此提醒你在皱纹产生之前使用眼霜，预防的效果永远比治疗更好。

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> > > 5月24日矿物水美白嫩肤法

因为受了美容杂志的宣传感染，几乎每人包包里都有一瓶矿泉喷雾，在空调房里感觉到干燥时就拿出来喷上一喷。这样很好，能够瞬时缓解肌肤的干燥。

便携的设计让保湿喷雾在每一个感觉干燥的时候都用得上，具有良好性能的喷雾在给脸部补水的同时，也能达到舒缓、镇定肌肤的功效，但并不是所有的矿泉水都适合喷雾补水。通常温泉水和皮肤进行活性交换的过程只有一分钟左右，盐分含量越高的泉水停留的时间越短，因此建议选择那种皮肤科专用的活泉水，而含有过多氯离子的水反而会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。

不过需要纠正的一点是：水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好地补水，适宜的时间是让肌肤与水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将水分吸去。

你还可以在家里自制矿泉面膜，材料和方法都很简单，压缩面膜或绵布面膜纸一张，依云矿泉水一小碗、维生素C适量，把维生素C片捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面，充分浸湿后把面膜敷在脸上。像其他的面膜一样，大概15分钟后洗去即可。

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> > > 5月25日果酸和药物能否消除青春痘

当外用的去痘产品无法彻底根除痘痘时，人们便会想借助药物。目前，内服的去痘药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但这类的药物长期服用无形中会加重肝、肾的负担，孕妇尤其禁用。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通。

市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A 酸成分，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光；另外一些如克林达霉素clindamycin凝胶、Fucidin乳膏或含有维生素B3的产品，可以找皮肤科医师开。睡前用在局部，可以帮助痘痘抗发炎。

果酸，近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有的美白、除皱、抗痘、柔肤的作用已备受肯定，再加上它能加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合，使得许多爱美女士趋之若鹜，但也不要轻忽它的危险性，因为浓度如果太高或使用不慎，都会对皮肤造成腐蚀性，所以若是有这方面的需求，最好能在大型医院的美容科门诊就诊，不要随意到一般的美容中心进行这种果酸美容，因为操作者的专业认知不够，或是操作不当都会造成无法挽回的遗憾。

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> > > 5月26日让肌肤平安度过生理期

你一定有过这样的经验，每个月的不同阶段，肌肤都会固定出现一系列变化—从光滑细腻到油腻严重，再到干燥敏感甚至长出痘痘。而这些都是由于生理期的影响导致的，那么，该怎样让肌肤在生理期来临时依旧美丽呢？

控油与保湿：特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T 字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

预防彩妆过敏：在生理期期间，肌肤较平时容易出现过敏反应。此时化妆的重点在于掩饰苍白、蜡黄的脸色，使肌肤看起来红润、有生气。趋光度好的粉底，能使肌肤显得明亮，有光泽，非常适合生理期使用。值得注意的是，为了防止出现过敏现象，在上妆以前，最好先涂上一层质地温和的乳液或隔离霜。

摄取补血性食物：生理期不妨多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

睡足8 小时：生理期内，身体很容易疲惫，而且由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6～7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，十分有用。

一个最简单的方法就是去购买专为女性生理期28 天量身订做的保养品，一天一小包分量，前后周调理分泌旺盛油脂、中间2 周则密集补水保湿。完全针对生理期的肌肤状况设计，让你不再为生理周期的皮肤护理而烦恼不已。

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> > > 5月27日为了短裤备战美腿

虽然MINI 裙的时代已经过去，但短裤却成为了夏天时尚娇点。带有男孩子气的帅气短裤，清爽简洁的英伦学院派风格，毫不掩饰地露出健美修长的小腿，帅气之中带着小小的性感，对腿形要求极高。那么如何在穿短裤时露出修长美腿呢？下面几个小方法能够助你达成心愿——

选择实力派美腿产品：定期为腿部去角质让腿部肌肤保持细嫩光滑。在为腿部肌肤去角质之后，要立即涂抹含有天然植物滋养成分的纤体乳，再配合揉搓捏拍等腿部按摩。

消除腿部浮肿：晚上睡觉时将腿垫高，可以有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。或者将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品以拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10 分钟即可。

紧实大腿线条：大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积、松弛的，从现在开始，要充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己大腿，然后才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。

饮食调理水肿：摄取过多的盐分会形成水肿，积聚在小腿上。要减少盐的吸收，含维生素E的食物，可帮助加速血液循环促进排毒消脂，同时建议可多吃含钾的食物，有助排出体内多余盐分，含钾丰富的食物包括西红柿、香蕉、西芹等。

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> > > 5月28日春末夏初护发紧急纠错

错误 1：马上就到了夏天，头发出油量会多起来，所以不需要做什么特别的护理，清爽最重要。

纠错方案：夏天头发出油会多起来，但这通常是因为干燥造成的，头发越缺水，就会显得油分很多。所以一定要勤洗发，勤做补水的护理，这样才能保证头发的水油平衡。

错误 2：干洗头发最护发。

纠错方案：发廊里大多流行干洗，但下次你去洗发的时候一定要坚持先把头发浸湿再洗！这是因为干燥的头发有极强的吸水性，直接使用香波，表面活性剂会渗入发丝，一旦冲洗不净它们会残留在头发中，破坏头发中的蛋白质，使头发失去光泽。

错误 3：洗发水的泡沫越多，清洁能力也越好。

纠错方案：洗发水起泡沫是因为其中添加了发泡的物质，而这种物质对于清洁能力根本不会有什么影响。相反，泡沫越多，洗发后感觉发丝就越干涩。不过在洗发的过程中，适当的泡沫会减少发丝间的摩擦。

错误 4：每次洗头都掉大把的头发，所以不能天天都洗发。

纠错方案：看到每次洗发之后掉落的大把头发吗？其实，其中的很大一部分都不是因为洗发才脱落的，而是在干发的时候就已经脱落了，只不过和其他发丝缠绕在一起。而借助护发素的润滑力量，断落的发丝也就掉了下来。头发的脱落与很多因素有关，但绝不能因此就不洗头了。

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> > > 5月29日隔离霜真的能代替防晒乳吗

很多人将隔离霜与防晒乳的概念混淆了，甚至认为用了隔离霜就不必再用防晒乳，这真是大错特错。

隔离霜定义为化妆前必备的商品，用以隔离彩妆和脏空气。事实上，这些自国外进口的隔离霜，英文名为pre- makup或是make- up cream，翻译成中文应该为妆前霜，由于天气干燥，再加上西方国家的女性皮肤老化较快，保湿能力较差，所以往往皮肤较为干燥，如果化妆前不涂抹些霜状的物品，很可能会因彩妆显得肌肤更干，皱纹更清楚，所以妆前霜的目的是让皮肤因乳液或霜状保养品保湿度高一点，彩妆好上一点，后来我们称之为隔离霜，也是为了保护肌肤不受彩妆和环境的污染。

但是绝不能舍弃真正的防晒乳而只用隔离霜，大家都知道防晒的重要，紫外线不仅是皮肤老化的大敌，更是皮肤癌的杀手，当然现在有一些又称隔离霜中加入防晒的成分，但是大多防护紫外线能力不足，因此，它只可以用在室内环境或是极少晒太阳的环境里，而绝不能当作防晒乳一样对抗紫外线。

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> > > 5月30日天气热了，做回香香公主

气温节节升高，身体的油脂与汗液分泌也在一步步增多。令人难堪的味道或许在运动时、炎热的下午和一场热舞之后跑了出来，想在夏天即将到来时做一个香气沁人的公主吗？

从现在起，每日洗头成为必须，即使长头发和非油性发质也不例外。选择清洁能力更强、更清爽的型号，以彻底去除发间的油腻和污垢。特别推荐含薄荷成分的香波，那种美妙的丝丝清凉一定要试过才知道。

发香喷雾。把香水直接喷在头发上的做法不值得提倡，因为很多香水中的酒精成分会伤害到头发。但你可以选择头发专用的发香喷雾，它同时还能够防止头发吸附异味。

香氛沐浴产品。选择同一个系列的香氛沐浴产品，沐浴露、身体乳液或身体喷雾，让整个身体都被你所喜欢的香气所萦绕。

爽身香粉。在温度居高不下或是湿度很大的环境中，沐浴后用爽身香粉能快速收干皮肤上的汗和水汽，让你感觉舒适滑爽。此外对于容易出手汗和脚汗的人来说，适量的一点爽身香粉能让黏腻的手心脚心马上找回干爽感觉。早晨出门前在脚趾间以及运动鞋或皮鞋里面都扑上一点，能持续吸收脚汗，保持足部的舒适，减轻汗臭烦恼。

香水。这是改善体味最常规的办法，建议选择与香水同一系列香型的香体产品，或者干脆就只用无香型的止汗剂。

口香糖。柠檬、薄荷的清凉感受能让你感到镇静、舒爽，同时要避免或减少食用葱、蒜、烟、酒等有辛辣或刺激味道的东西，它们都会从你的汗腺排出，让你更有“味道”。

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> > > 5月31日做回美脚一族

有些女生有被脚上硬皮勾破丝袜的糗经验，其实这是有解决方法的。脚部是一般人较疏忽的部位，因为它随时可以用袜子或鞋子隐藏起来，但是马上到了夏天，穿凉鞋的机会多了，如果你想要展露一双美丽的双脚，脚部的保养对所有爱美的女性来说就显得非常重要。

在晚上，别忘了让你疲惫一天的脚浸泡在加了精油的温水中，这可以促进血液循环、加速新陈代谢，使疲劳恢复，充分放松。如果你觉得精油太贵，就加盐巴吧，它有长效保温的效果，还可促进发汗，省钱又方便。

有一些护手霜对足部的角质层也具有很好的软化和保养效果。也可以利用果酸硬皮修护油，在脚背或脚底有老化、粗糙、硬皮的地方，涂抹一层果酸硬皮修护油5～10分钟，渗透分解老化角质，再利用脚磨板在脚底硬皮处来回摩擦，干燥粗皮会化成细皮屑剥落，使双足肌肤更柔致细嫩。

去完角质，老废的死皮细胞被清除后，这时肌肤摸起来会很光滑，感觉细致极了，但是不要开心得忘了赶快擦上乳液（或霜），因为这时新生的细胞正需要大量的养分滋润，如果要让营养吸收得更好，可以再穿上棉质的厚袜子或是用保鲜膜包住约15 分种来增强效果。

如果要让你的脚走起来更轻盈，不妨在擦上乳液后再喷上具有止汗、除臭作用的喷剂，通常都加了薄荷，感觉凉凉的，使您有如漫步在云端，舒爽极了！

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