前言

“个性化训练”指教练员针对不同项目运动员竞技能力结构和成功参赛需求，根据每个运动员的身心特点和训练目标，全面地、整体地选择适宜的训练内容、方法、负荷和安排的训练行为。个性化训练具有个体化、针对性、创新性、灵活性等主要特征。

个性化训练是训练学中区别对待原则的高层次展现，也是运动员发展到高水平训练阶段整体全面的必要过程。

个性化训练与普适性训练是对立统一的关系，相互影响。运动员竞技水平从低到高的过程也是普适性训练向个性化训练转化的过程。训练初期以普适性训练为主，随着运动员水平逐步提高，因材施教的区别对待原则开始凸现。高水平运动员更加需要针对性和灵活性强的个性化训练。

所谓的个性化，并非是无法触摸或控制的，依然存在着其内在的规律和特点，共性寓于个性化中，我们力图探讨的就是这种形成个性化的规律和特征。

本书汇集了我们团队近年针对游泳运动训练的发展所做的一些研究，进行总结归纳，从游泳运动员的形态学特征及个性化训练监控方面对游泳项目进行研究，理论和实践相结合阐述了游泳项目的特点和训练监控的研究，具有一定的现实意义。

我们这个团队汇集了一批朝气蓬勃的青年学者，也吸收了一些如同我一样多年在科研和实践一线的中年人。对于这些同事，我表示衷心的感谢。我们研究团队在本书完成后，进行了反思和回顾，我们认为，由于时间和研究深度的关系，仍有大量需要进一步细致分析的问题。

训练是一个科学与艺术的综合体，在个性化的前提下，白花齐放，争艳夺目。我们无法穷尽气象，仅能抛砖引玉吧。

陆一帆

二〇一一年四月十三日