第二章 振藩步法

一、四分之三警戒势

1.两脚并拢，收腹、挺胸，两肩自然下沉，两手下垂，自然平视。（图1）

2.左脚后退一步，脚跟提起，双腿微屈，两脚间距约与肩同宽，重心在两脚之间。左脚与左脚跟、左脚尖连线成45～90度角；右脚与连线成30度角。收腹、含胸、拔背、沉肩。右肘下沉，大小臂夹角成90度；左肘护肋，左拳举于颌侧。下颌微收，目视侧方。（图2、3）

二、全侧面警戒势

由立正姿势开始，左脚向正后方退一步，两脚间距约一肩宽，身体左转90度，两脚在同侧成一直线，成全侧面警戒势。双腿微屈，收腹，重心在两脚之间。两手可高抬、低放，伺机晃动。目视侧方。（图4、5）

三、正警戒势

左正警戒势

两脚双膝内扣，与肩同宽，两脚屈膝，重心在两腿之间。臀部下坐，收腹、含胸、沉肩。左掌尖上挑与肩同高，伸于体前人体中线位置；右手摆于左臂内侧。（图6、7）

右正警戒势

动作与左警戒势相同，唯右掌上挑伸于体前，左掌内护。（图8）

四、警戒势前后滑步

1.以四分之三警戒势为起势。（图9）

2.右脚贴地前滑8厘米，左脚随即跟上，迅速弥补因前脚滑动带来的间距过大，身体重心迅速恢复两腿之间。（图10、11）

3.右脚贴地后滑，左脚迅速后退以弥补因前脚后滑带来的间距过窄，身体重心迅速恢复两腿之间。（图12、13）

注意：滑步时，脚离地2厘米，擦地移动，步法轻快、机动，脚掌移动细腻富有弹性。

五、警戒势左、右滑步

1.以四分之三警戒势为起势。（图14）

2.左脚向左斜前方横迈8厘米，右脚迅速跟进，上体保持不变，身体重心迅速恢复两腿之间。（图15、16）

3.右脚向右斜前方横迈8厘米，左脚迅速跟进，上体保持不变，身体重心迅速恢复两腿之间。（图17、18）

注意：练习时，欲向哪个方向移动，先迈哪只脚，假以时日动作熟练后，会分辨不出先动哪只脚，几乎齐动。

六、泰拳势

左脚掌在前触地，右脚在后与左脚连线成正角。两脚相距与肩同宽，双膝微屈，收腹，身略偏侧。右拳护咽喉，左拳高于脸颊平，左肘离身体10～15厘米。（图19、20）

七、虎扑势

1.两脚约呈四六马步，重心六份在右腿。两掌掌心向下，张臂略弯，前低后高。虎视前方。（图21）

2.右脚蹬地，大小腿伸直，拧胯、扭腰，顺肩大臂带动小臂，右掌虎口斜向下方挥砍。（图22、23）

八、正击前警戒势（问手势）

右脚在前，左脚在后，重心在两腿之间。右手伸于体前，略弯；左手内护。（图24）

解读

对于初学者，学一个警戒势都不易，这一股脑的列举了6个警戒势，完全动作到位，却非易事。

四分之三警戒势预示着正统、常规动作的出击；全侧面警戒势突显了侧身突进的强势；正警戒势、正击前警戒势体现了手法“搭桥”的便宜；而泰拳势表现的是压迫、硬朗的风格；虎扑势是蓄势待发的张力。不同的警戒势是不同风格技击特征的标志，是后续动作的“符号”，预示大致一些动作出击的种种可能，不可不察！

感悟

兵法云：水无常态，兵无常势，瞬息万变。

常人一定以为李小龙在《李小龙技击法》中总是以右警戒势示人，JKD只有右警戒势。其实不然，细心的观众会发现《死亡游戏》里，宗师与与贾巴尔的对搏戏里，在雷霆重击中每每以左警戒势跨立，充分拧腰、转胯发挥身体力量至极，才能将巨人完全摧垮！

“不停地移动，像水面跃动的月光一样……”伺机进攻，让对方摸不到头脑，“技者善隐其型”，不停变幻格斗姿势，会让对手局促不安、无所适从，不知从何下手。

“变化”是JKD战斗艺术里的必修课，像本篇点到警戒势的变化，及战术、招势、智能的变化等等不胜枚举。