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——国家体育总局2007年国家队教练员体能训练专项培训班赴美国学习考察总结

为备战2008年北京奥运会，国家体育总局于2007年7月4日～27日举办了国家队教练员体能训练专项赴美国培训班，培训分两个阶段进行，国内阶段自7月4日～6日在国家体育总局干部培训中心展开，国外阶段自7月7日～27日在美国科罗拉多等地进行。

一、培训班基本情况

（一）培训目的

本期培训班的主要目的是了解美国体能训练的基本理论体系和先进方法与技术，实地考察美国优势体育项目的训练基地，观摩美国体能训练实践课，促进我国有关项目教练员的执教理念、训练理论和体能训练能力的提高，做好2008年北京奥运会的备战工作。

（二）培训班人员组成

本期培训班学员共26人，主要由备战2008年北京奥运会的国家队体能教练员组成，其中包括田径、乒乓球、曲棍球、排球、赛艇、皮划艇、激流皮划艇、手球、足球、橄榄球、体操、游泳、冬季项目、柔道、举重、摔跤、自行车等运动项目（见表1）。

（三）培训内容

本次培训班分国内培训与国外培训两个阶段。

国内培训在国家体育总局干部培训中心进行，培训主要以专家讲课、学员交流讨论等方式进行。国家体育总局人事司褚波副司长做了开班动员，介绍了本次培训的意义与重要性，并针对此次培训班的特点与任务对学员们提出了具体的希望与要求。北京体育大学研究员王卫星对国内外体能训练概况及2006年赴美国培训经验与主要成果进行了介绍，使大家对国内外体能训练的情况，尤其是美国体能训练的情况有了一定的了解，对赴美国进行体能训练培训的目的和任务更加明确。

期间，学员就如何高质量完成本次培训任务进行了认真的讨论；并对各自不同运动项目的体能训练科研成果、实践经验进行了交流。

借此机会，学员们对北京体育大学科研中心进行了实地考察（见表2）。

国外培训由美国体能协会安排，共聘请了美国体能训练领域的9位专家讲授了设计有效的抗阻训练计划、力量在体育中的作用、受伤后训练与营养、耐力项目的力量训练、非线性的力量训练周期的分析、运动辅助营养品与运动成绩的分析、力量训练计划的制定、脱水对力量的影响、运动损伤后的恢复治疗练习等专题；聘请美国体能协会4位顶级体能教练员介绍了自由器械（哑铃、杠铃）、健身器械的训练方法和训练组织。期间，学员们在亚特兰大考察了全美体能年会与体能器械展览会、亚特兰大Dekalb国际体育训练中心；在科罗拉多考察了美国体能训练中心总部、美国奥运会科罗拉多训练基地；在洛杉矶考察了加州齐拉维斯塔奥林匹克训练中心、加利福尼亚州立大学运动机能与健康学院、加州洛杉矶SPARQ速度训练中心（见表3）。

（四）培训特点

1.国内与国外培训相结合，理论讲课与实践操作相结合，专题学习与考察相结合，这种综合性的培训方式和学习内容的设计，有助于教练员从多视角、多维度和多层面进行思考，并结合各自的专项提出针对性强的问题，发现和掌握解决相关问题的答案与方法。

2.教练员们开拓视野、拓展思路、求知欲强。参加本期培训班的学员均来自国内体能训练、体能科研的第一线，有着丰富的专项竞技运动训练知识和执教经验，但大家都清楚地认识到，自己的知识和能力与现代竞技运动的专项体能训练及备战北京奥运会的要求还有一定的差距，因此都十分珍惜这次培0028训班学习的机会。很多学员抓紧一切时机努力刻苦地学习、钻研和交流，无论是国外专家讲课后的答疑时间，还是课后的业余时间，大家频频向专家们提问，相互交流各自在岗位上进行体能训练的认识、经验与体会。

3.教练员们结合自己工作中的体能训练需求，了解了美国体能训练的最新成果。这次非常难得的是，学员们参加了全美体能训练年会暨体能训练器械展览会，大家在展览会上直接与体能训练器械的研发人员进行了交流，购置了大量与自己专项体能训练有关的器材和书籍，采撷了丰富的有关体能训练方面的知识，补充了体能训练方面的“营养”。