舌苔

舌苔指的是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。

◎症状

舌质淡红、舌苔白厚的患者，还伴有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色苍白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状；女性患者或见白带过多。舌质暗红、舌苔黄厚的患者，还兼见口臭、口干舌燥、唇红、便秘或大便硬结、小便短赤，甚至夜晚烦躁、失眠、情绪暴躁等症状。

◎病因

引起舌苔异常的原因包括舌头发炎、白细胞数日异常、上皮细胞脱落、细菌感染，以及食物残留于舌头表面等因素均可引起舌苔异常。总的来说，舌苔出现异常和食用抗生素与副肾皮质激素等药剂有关，同时也会受到老旧舌黏膜自然剥落、堆积影响。

◎治疗

若为细菌感染所致则需用具有杀菌消毒作用的药水进行漱口；若因错用药物所致，则须立即停止该药物的使用；若为感染霉菌所致，则须口含抗真菌剂的漱口水。

◎预防

舌苔异常的预防应注意以下几点：

1.注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙、漱口。

2.正确服用药物，以免因错服药物引起舌苔异常。

3.坚持锻炼身体，增强体质，提高自身的抗病能力。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

方一（白果豆腐煎）：白果10个（去心），豆腐100克，炖熟服食。

方二（冬瓜海带汤）：冬瓜100克，海带30克，虾皮、精盐适量。冬瓜、海带洗净、切片；煮汤，放入虾皮、精盐，每日1次。

方三（三色豆汤）：白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日1次。

方四（竹叶茶）：竹叶、白茅根各5克，荷叶2克。一起放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一服。