自省是行为者通过自我意识来省察自己时间使用情况的过程，是自我意识能动性的表现。

虽然我们与时间的关系紧密相连，但是并非每个人的时间都得到了有效使用：日常工作中未被意识的时间浪费，时间管理中存在心理障碍，不清楚时间用在哪里，坏情绪导致时间利用率低下……当我们意识到时间管理的重要性时，也就可以开始着手进行科学的自我时间规划了。