第14章 现在能做的就是拿起笔——当机立断的10 分钟(5)

当你撑过了21天，想要形成的习惯就会呈现出“不经意”和“自然”的状态来，其实这就是一个完整的习惯的雏形了。此后的阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，我们其实已经完成了一种简单的自我改造，这项习...