第11章 我的饮食原则

根据联合国粮农组织和世界卫生组织的报告指出：为人体提供大部分热量的碳水化合物，应该占日常摄入热量的55%～75%；醣类的摄入量，应该低于10%；蛋白质的摄入量，应该占热量摄入的10%～15%；至于每天...