名人说的好：画家多长寿，寿字笔端来。自古以来，具有习书绘画，修身养性，健康长寿之秘诀。老年人练习书法，挥笔作画，可使心情自然舒畅。练字前专心研墨，凝神静思，预想字形，还可使人达到“入静”的状态，静以修...