人生不经历挫折，怎么知晓路之崎岖；不经受磨炼，怎么知晓意志之坚强。一个人只有在人生旅途中与苦难对决之后，才会明白苦难也是获得成长的重要条件。苦难的折磨性固然令人悲伤低落，但苦难的建设性也不容忽视。苦难对每个人来说，都是别样的宝贵财富。走过苦难，回首之时，已成为一种成长的美丽。既然如此，我们还烦恼什么呢？
有人说：“人生就像一条铺满煤油的环形道路。”张爱玲也指出：“人生是一张华美的袍，里面布满了虱子。”人们在希望中降生，在挫折中成长，也一定会在成长中获得生命的价值与真谛。我们在人生路上遭遇到的挫折烦恼，需要自己去面对，汲取其中的营养成分。勇于面对人生路上遭遇到的挫折烦恼，我们将会获得更大的礼物：成长与成熟，让人生更加美丽。
只要拥有生命，任何事都不值得烦恼
第二次世界大战期间，罗勃·摩尔在一艘美国潜艇上担任瞭望员。一天早晨，他随着潜艇在印度洋水下潜行。突然，他通过潜望镜，观察到一支由一艘驱逐舰、一艘运油船和一艘水雷船组成的日本舰队正向自己逼近。潜艇对准走在最后的日本水雷船准备发起攻击，水雷船的头部却已掉转过来，朝潜艇直挺挺地冲过来。原来空中的一架日机，侦测到了潜艇所处的位置，并通知了水雷船。潜艇不得不紧急下潜，以躲避开水雷船的炸弹。
三分钟后，六颗深水炸弹差不多在同一瞬间在潜艇周边炸开，潜艇被逼到水下83米的深处。摩尔明白，一旦有一颗炸弹在潜艇5米范围内爆炸，就会将潜艇炸出个大窟窿来。
潜艇以不变应万变，将一切电力和动力系统统统关闭，所有官兵安静地躺在床辅上。当时，摩尔十分恐惧，甚至连喘气都觉得艰难。他不断地问自己，莫非这就是我的死期？虽然潜艇中的冷气和电扇都没有开着，温度高达50℃以上，摩尔依旧是直冒冷汗。于是，他披上大衣，但牙齿依旧碰得格格作响，浑身打着冷战。
日军水雷船持续轰炸的时间虽然才15个小时，但在摩尔看来，足足比15年还要漫长。寂静之中，往昔生活中不管是不幸的事情，还是让人伤怀的种种烦恼都一一呈现在眼前：摩尔加入海军前在一家税务局做职员，那时，他总为工作繁重且乏味而烦恼；抱怨薪酬太少，升迁没谱；烦恼买不起房子、高档车和名牌服装；晚上下班回家，还会由于一些琐事跟妻子吵得面红耳赤……一系列诸如此类的烦恼之事，过去对摩尔而言似乎都是天大的事。而今，置身这坟茔一样的潜艇里，面对着死亡的威胁，摩尔由衷地体会到，当初的所有烦恼是那么的荒谬，那么的不值一提。他暗自发誓：只要能活着看到日月星辰，从此再不烦恼。
日舰投掷完炸弹，终于离开了。摩尔和他的潜艇重新浮上水面。
第二次世界大战结束后，摩尔回国重新参加工作。从那以后，他更加热爱生命，懂得如何去幸福地生活。他说：“在那骇人的15个小时中，我深刻体验到对于生命来说，世界上任何烦恼与忧愁都是那么的微不足道。”
是的，生命是上天赐给我们的礼物，能够拥有生命和健康就是我们最大的幸福。所有的痛苦、悲伤、打击、挫折和灾难都只是暂时的，但失去生命却是永远无法挽回的。只要拥有生命和健康，任何事都不值得烦恼。因为任何事都比不上生命和健康的重要性！
和生命相比，世间所有的一切都太过卑微。想到一个很形象的比喻：如果人生可以比作一连串数字的话，那么身体健康就是前面的“1”，金钱、名誉、权势、事业、爱情、亲情、友情等就是后面的“0”。倘若人生失去了前面的“1”，那么后面有再多的“0”，也是毫无意义的。当然，这里所说的健康，自然是延伸意义上的生命。
有位医生在给一位知名的企业家进行诊疗时，劝他要注意休息。这位企业家非常愤怒地说道：“医生，您有所不知，我每天承担着巨大的工作量，没有一个人能够帮我分担哪怕一丝一毫的压力。天知道，我每天扛回家的手提包有多沉重，手提包中装的都是文件啊！如果我能够有充裕的时间来休息，来惬意地生活，我就不至于如此烦恼了。”
“那你有没有想过，为什么晚上还要批阅那么多文件呢？”医生诧异地问道。
“那些都是必须处理的急件。我不处理谁处理呢？”企业家不耐烦地抱怨说。
“难道没人能够帮你的忙吗？助手呢？”医生不解地问道。
“这可行不通呀！交给别人，万一出错了怎么办？我觉得只有自己才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理完，要不然公司该怎么办呢？”
“好吧！我明白了。现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”医生迟疑地问道。
企业家听完医生的话，点头示意。然后，他拿到了医生开的处方。处方规定：每天留出两个小时的散步时间，每星期留出半天的工夫，这段时间待在陵园。
企业家诧异地问道：“为什么要在陵园待上半天呢？”
“因为……”医生不慌不忙地回答，“我希望你到处转悠转悠，看一看那些与世长辞的人的墓碑。你仔细考虑一下，很多人生前也与你差不多，认为自己必须将很多的事都扛在双肩，但现在他们全都永眠于黄土之下了，有朝一日你也会加入他们的队伍，但地球并不会因为你的逝去而停止转动，它的活动还是继续进行着。与此同时，世界上不少活着的人依旧像你现在这样整日为工作所累，为工作而损伤了身体健康。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番很有禅意的话语敲醒了企业家。
从那以后，他依照医生的指示，将生活的步调放慢了，并且将一部分职责转交给相关负责人。他知道生命的意义不只是工作，他的心已经获得了平和，也可以说，他比以前生活得更好，身强体健起来，事业也如火如荼地获得了长足的发展。
通常情况下，人们总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就费尽九牛二虎之力，不愿意放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着确实是到死才放手！
在疾病面前，由身体各个器官和血肉构成的生命会显得非常脆弱。无论我们的精神世界是怎样的，一旦身体出现问题，人就成了渺小的血肉之躯！当你为生活、工作中的一些事情烦恼的时候，不妨想一想：我能为这些与生命和健康相比的“小事情”烦恼，其实不也是一种幸福吗？
苏东坡有诗曰：“古今如梦，何曾梦觉。”人生好比一场梦，生命中所有的喜怒哀乐，所有的荣华富贵，都不过是梦中之梦，何必执着舍不得放在一边呢？生命是梦中最美的花朵，健康和生命是我们最大的拥有，何必乞求太多、计较太多呢？
别预支烦恼，提前犯愁无济于事
很多事情提前犯愁是无济于事的，而要等到面对的时候再说。今天有今天的欢喜与忧愁，明天又有明天的欢喜与忧愁。那么，今天有欢喜就要尽情享受，不要去假想明天会有什么事情发生，更无须想将会有多少烦心事在前面等着自己！
有一个布衣商，他制作各式各样的成人服饰。有一年，全国经济都非常不景气。在大环境的不良影响下，他的生意很是惨淡。所以，他无比烦恼，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他眉头紧锁、唉声叹气的样子甚是担心。于是，建议他去找心理医生咨询咨询。
在妻子的陪同下，他来到一家心理诊所。医生看他双眼布满血丝，询问他：“发生了什么事？你是不是最近饱受失眠之苦？”布衣商回答道：“是这样！”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去后还是睡不着的话，就数数绵羊吧！”布衣商道谢后离去了。
一个星期过后，布衣商找心理医生复诊。医生见他双眼又红又肿，精神更加萎靡了，非常吃惊地问：“你是照我的话去做的吗？”布衣商委屈地说：“当然是啊！还数到三万多头呢！”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意？”布衣商回答：“本来是困得要命了，但一想到三万多头绵羊有多少毛呀，不剪简直太可惜了，就又睡不着了。”心理医生听完，无奈地说：“那剪完不就可以睡了？”布衣商叹了口气说：“你不知道，烦心的问题还在后面呢！这三万头羊毛所制成的衣服，得去哪儿才能找到买主啊！一想到这儿，我就又难以入睡了！”