ABC是最简单的拉丁字母，我们分别赋予这三个字母一定的含义：A代表诱发性事件，B代表产生的信念、看法，C代表产生的情绪和行为。情绪ABC理论则是告诉我们，在同一件事情的诱发下，产生的信念和情绪截然不同...