第31章 饮食宜丰富

1 宜吃粗粮

随着人民生活水平的普遍提高，不仅城市里的人要吃精米精面，就是农村人也告别了土豆、玉米、红薯等食物。其实，“嫌粗”并不好。

我们吃饭菜的目的不单是为了口感，更重要的是要...