第51章 练膝盖：英国人向中国人学扎马步

人老腿先老，腿不好首先就是膝关节疼，这属于正常现象。很多人疼起来的时候，都会采取一个方案，就是说我腿疼了，哎呦，哎呦，上楼不能上，下楼不能下，结果你猜怎么样？半年也没好。

膝关节有一个特点，...