第109章六色食物一天不能少

书名：给咱爸咱妈的血管保健全书
作者名：人民日报社健康时报编辑部编著
本章字数：990字
更新时间：2015-06-05 10:32:14

我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。

米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭

原料：红豆、大麦米、粳米和大枣。

评点：红豆和大麦B族维生素含量...

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