第44章 准妈妈宜吃的食物

蔬菜类

莴苣——防治缺铁性贫血

莴苣含有丰富的无机盐、锌、铁、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、镁、钾、磷、硅等微量元素。特别是莴苣中的铁元素...