第44章附录 24小时排毒生理时钟表

书名：不一样的运动排毒法
作者名：赵之心主编
本章字数：267字
更新时间：2015-04-20 16:51:36

5：00～7：00

此时是大肠的排毒时间，最好养成此时排便的习惯，此时睡懒觉，那就错过了大肠最佳的排毒时间。

21：00～23：00

这是淋巴系统和免疫系统的排毒时间，你...

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