第22章 敲开人体的“生命之门”——第十势：云手

太极拳中的云手一势，有一个很重要的健身功效，就是敲开人体的“生命之门”，有助于温补肾阳，还能够使人延年益寿。

什么是“生命之门”呢？在我们腰部后方，后背正中线上，两肾之间，第二腰椎棘突下的凹...