第13章 让疲劳的大脑得到解放——第一势:起势

起势,就是从身体未动到身体开始动的第一个动作,它象征着无极到太极的开始。起势最重要的一个作用,就是放松我们疲劳的大脑。

有句话叫做“要长寿,先养脑,养脑健康度百岁”,要想身体健康,首要的任务...

后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读