第13章 云法——升清降浊调脾胃，让水谷精微有效地遍布全身

云法，属土，行气脾经，默念“呼”（hu）字，长夏宜练，面向南方。

我们都知道，脾胃是非常重要的消化器官。胃主受纳，就是说胃有接受容纳饮食物并进行初步消化的功能；脾主运化，运就是运输，化即是消...