第18章 顺时养生——时间里的长寿密码(3)

7点肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，可进行适当的锻炼。

8点机体休息完毕而进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素全部排尽。此时绝对不可饮酒，以免加重肝脏负担。...