第12章 对症饮茶祛病痛(1)

失眠作为病症，是指持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。常表现为难以入睡、维持睡眠困难或早醒。一般人群患病率为10%～20%。失眠可由多种原因引起，常见的有：心理因素，不愉快事件造成焦虑、抑郁...