第56章 健康——学会享受生命的喜悦(4)

3． 三种人不宜午睡：（1）年纪在65岁以上的老年人和体重超标达20%以上的人。因为他们午睡时，血液黏稠度升高可能引起心血管堵塞。（2）血压过低的人，因为午睡时血压会较清醒时更低，造成呼吸困难。（3）...