第75章 平衡生活——调节工作和生活的节奏，做生活的主人(1)

★学会在紧张的生活节奏中调节心态

适度的压力能够激发人的内在潜力，但压力过大就会造成精神和心理上的负担，所以为了健康的生活，我们必须学会缓解压力，疏导心情。

面对各种压力，承担各种...