第26章 “凸”出的美丽，准妈妈的自豪（孕中期）(2)

孕期妇女应根据自己的身体条件和平时的爱好，选择适当的运动方式。一般说来，孕早期活动量不宜过大，如到户外散散步、打打太极拳或做做广播操等。怀孕4~7个月时，运动量可逐渐增加，运动方式可以是打乒乓球、投篮...