第11章 向食物讨要阳气 (3)

而我们说山药有滋肾益精的作用，就是因为山药等根块类蔬菜能够增强位于人的“根基”（下半身）的脏器的功能。大凡肾亏遗精、小便频数的朋友，都可多吃一些山药。吃法也很简单，不拘量，常食之。对于经常吸烟的男人来...