好习惯胜过好老师:抗炎生活+抗老生活(套装共2册)在线阅读
会员

好习惯胜过好老师:抗炎生活+抗老生活(套装共2册)

(日)池谷敏郎
开会员,本书免费读 >

保健养生健康百科8.9万字

更新时间:2024-08-28 16:00:29 最新章节:封底2

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁,可血管年龄只有28岁,体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历,总结出养护血管的方法,所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等,面面俱到,手把手教人如何抗老。抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法,从改变生活习惯开始,恢复健康状态。
品牌:紫图
译者:陈建 王研 罗淑慧
上架时间:2024-08-01 00:00:00
出版社:北京紫图图书有限公司
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

最新上架

  • 本书编写队伍强大,由江涛教授和毛颖教授作为顾问,汇聚了中国临床肿瘤学会、中国抗癌协会、中国医师协会三大学会多学科专家的优势力量,编委均为具有丰富临床经验的脑胶质瘤诊断、治疗专家。本书以脑胶质瘤患者诊断、治疗的路径作为章节划分依据,又以不同级别脑胶质瘤治疗方法的特点、适用性、治疗时机、注意事项等为小节划分依据,对脑胶质瘤的诊断和治疗进行介绍、阐明临床表现及诊断依据、提出治疗方法和策略。同时,本书对随
    牟永告 尤永平 马文斌 蒋传路主编养生3.3万字
  • 电子血压计、血糖检测仪、血氧饱和度检测仪等是目前家庭使用普及率最高的家用检验检测类医疗器械,本书首先向读者朋友们解释了什么是医疗器械与家用医疗器械,然后以通俗易懂的问答形式,分别从“是什么”“怎么选”“怎么用”“怎么办”等角度为读者抽丝剥茧、释疑解惑。本书采取漫画与文字相结合的形式,并配有操作演示视频,既有对产品选择使用的具体指导,也有对相关医学知识的梳理和融会贯通,帮助读者快速、全面掌握检验检测
    雷飞云 迟琳琳主编养生1.6万字
  • 全手册包含口腔预防、儿童口腔、牙体牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齿种植以及口腔修复九个部分,将日常生活中常见的口腔健康问题和常用的口腔保健知识,以图文并茂的形式为读者加以详尽的解释说明。希望本书能让妈妈们知道如何呵护宝宝的牙齿健康;让小朋友们知道爱护牙齿应从小做起;让中年朋友知道健康的生活离不开口腔健康;让老年人知道健康的牙齿可以伴他们终身。爱护牙齿,保护口腔健康,让我们行动起来
    屈志国主编养生4.9万字
  • 本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍结直肠癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,主要包括概述(流行情况、易感人群、发病原因)、对人体的危害(临床表现、对人体的影响)、预防(生活行为习惯、健康体检)、检查诊断(检查方法、疾病分期)、治疗(治疗方法、优劣)、预后(治疗的成功率、治疗对身体其他功能的影响)、其他常见问题等部分,每部分以大众最
    季加孚主编养生7.5万字
  • 本书围绕“中医治未病”的核心理念展开,详细介绍了治未病的概念、源流、内容及其在保持健康、阻击亚健康、促进康复和延年益寿中的重要作用。书中通过“一个核心(未雨绸缪,及早干预)、两个开始(从现在开始,从体质辨识开始)、三大法宝(中医养生、中医内调、中医外治)”的结构,系统地阐述了中医治未病的方法和理念。内容深入浅出,结合了名人名言、历史典故、病案病历等,增强了趣味性和可读性。
    邓旭光主编养生24.7万字
  • 会员
    在现代社会,快节奏的生活方式和不断增加的压力使得许多人难以获得良好的睡眠。然而,人们往往忽视了睡眠对于整体健康的重要性。科学研究表明,良好的睡眠习惯不仅关乎个人的精神状态,还直接影响到身体健康、心理健康以及生活质量。因此,培养好的睡眠习惯,是维护健康的重要基石。本书为读者选编了有害健康的睡眠习惯与有益于健康的睡眠习惯,方便读者一目了然地分别哪些小习惯有利于健康,而哪些则有害于健康,从而培养良好的睡
    孟梦主编养生2.9万字
  • 本书是总结中国·汉典第二届茶文化与健康论坛成果的汇编之作,汇集全国各地茶文化与健康领域专家学者的研究成果,探讨茶文化与健康的诸多重要话题,茶文化方面主要阐述中国茶的历史与文化及其文化传承与哲学思想,茶健康方面则从物质成分、作用机制、运动康复等多角度,阐释了茶与健康的关系。本书具有内容丰富性、角度多样性、知识先进性、阅读启发性的特点。本书内容既涵盖中国茶的历史与文化,又介绍茶与健康的复杂关系,具有内
    陈可冀主编养生6.1万字
  • 本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导,也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题,解决糖友的各种生活困扰,帮助患者控制好血糖,进行科学的居家康复,从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展,不断更新,如营养方面根据最新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南(20
    赵芳 张明霞主编养生7.4万字
  • 爱护牙齿是每个人都要做的基础保健工作,但爱护牙齿的学问很多,仍然有很多人不太了解。牙齿健康以及常见的牙病知识需要对每个人都做到深度科普,这样才能让大家在最大程度上拥有一口健康的好牙。本书内容从患者的常见疑问中收集而来,将口腔日常保健知识与常见口腔疾病的应对方法以老百姓喜闻乐见的形式讲述出来,内容通俗易懂,可以快速提高读者人群的口腔健康素养。本书分为常见口腔疾病篇,日常保健篇共18章内容。包括口腔基
    徐勇刚主编养生12.2万字