从自察到自救:别让情绪偷走你的人生在线阅读
会员

从自察到自救:别让情绪偷走你的人生

王德良
开会员,本书免费读 >

成功励志情商/情绪管理16.9万字

更新时间:2024-05-11 18:08:42 最新章节:封底

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录,也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的前进指南。本书共分为六大部分。第一部分介绍了情绪及情绪的意义。第二部分介绍了一些常见的偏执习性和认知,并对它们加以分析,给出了具体的改善方法和建议,帮助读者重新塑造自己的认知评价系统和的行为模式,从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了什么是完整的自我,什么是狭义的自我,以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份,帮助读者更好地了解自己和世界,为自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法,包括“四个自己”的关系,以及如何自我觉察,如何正确自省,如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力我们在成长的过程中克服困难、不断前行,并指引我们走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态,我们才能真正走向自我实现的道路,并知行合一地运用所学方法,让自己的心智不断地成熟,内心更加丰盈。
上架时间:2024-04-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

王德良
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗,自己为难自己;而反内耗就是化解内心的冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇:上篇主要是帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,让情绪转个弯,开启低内耗的人生;下篇主要是帮助读者管理自己的情绪,分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解,从而帮助读者挣脱内耗的枷锁,提高
    马浩天励志5.8万字
  • 会员
    每个人都有坏脾气,但是过度的坏脾气会影响人际关系,工作和生活。本书从七种角度带领读者正确表达和控制自己的坏脾气。学会管理情绪,做情绪的主人。
    有间文库励志13.8万字
  • 会员
    亲,是不是又遇到情绪方面的难题了呢?是不是觉得自己头上的整片天都黑了,甚至还觉得自己一无是处?其实,你真的没有自己想象中那么差劲。如果你还心存疑惑的话,不妨翻开柠檬的这本《姑娘,别让情绪害了你》吧。读了“情绪”一书,你就会发现:其实,情绪带来的问题随处可见,即便是大家心目中的开心果,也不能避免。不过,若想笑口常开,也并非不可能,只需试着和情绪做朋友。努力解开心结,消除坏情绪带来的负能量,每个人都可
    柠檬心理励志7.1万字
  • 会员
    如果你控制不了自己,总爱发火;如果你总因为小事发火,事后又后悔;如果你知道生气不好,常常压抑怒火;《你为什么忍不住发火》帮助我们找到平息愤怒情绪的有效方法。通过分析生活中的实际案例,让我们了解愤怒情绪背后的真正原因,同时,根据情景和对象的不同,提出针对不同情绪的解决办法,帮助我们正确表达自己的想法。《你为什么忍不住发火》既关注我们自身的情绪管理,也教给我们应对“正在生气的人”的4种实用方法。不受愤
    (日)水岛广子励志5.2万字