锻炼
更新时间：2022-07-08 14:03:04 最新章节：注释
书籍简介
我们是为休息而生，还是为跑而生？跑步会毁了你的膝盖吗？哪种运动项目最适合我？懒惰是不正常的行为吗？每晚都需要睡够8个小时吗？我们可以跑得又快又远吗？体育等于锻炼吗？在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。
译者：谭杰
上架时间：2022-07-01 00:00:00
出版社：天津科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
(美)丹尼尔·利伯曼
最新上架
- 会员本书以人工智能发展史为主题，讲述了从最开始的数数发展到现今的DeepSeek大模型，以漫画的形式对人工智能的诞生、发展历程、重要技术等进行剖析，以陪伴型智能机器人“艾芝士”与人类小朋友源源之间生动有趣的对话展开知识讲解。本书共6章。第1章引入陪伴型智能机器人“艾芝士”，它和源源一起观察生活中随处可见的AI产品，从此开启对AI世界的探索。第2章介绍人工智能的诞生及其发展历程中的重要事件。第3章至第6科普2万字
- 会员本书收录了比较常见的野菜、野果560种，并对它们的别名、学名、科属、识别特征、分布及生境、营养及药用功效、食用部位及方法等进行简要介绍。配有生态照片和典型特征图片1100多张，每种野菜、野果的典型识别特征都在照片中有明显的指示线标注，便于读者识别。本书还对一些有毒性及易致敏植物提供了注意事项等内容。本书可供广大户外爱好者、植物爱好者、野菜研发人员、教学及科研人员等参考使用。科普15.2万字
- 会员是中国人，就要写好中国字。《中国人容易写错的字词》是一本实用的工具书，旨在帮助读者纠正日常生活中常见的书写错误。书中详细解析了容易混淆或出现错误的汉字、词语和成语，内容丰富详尽，讲解生动有趣。通过分门别类的编排，本书对易错字词进行了透彻的辨析，使读者能够快速识别并改正书写中的错误。无论是学生、教师还是普通读者，都能从中受益，提升语言文字能力，避免信息传递中的误解和麻烦。本书具有很强的实用价值，是日科普17.6万字
- 会员本书是一本人文地理类科普读物，选取十余个家喻户晓的国宝，探寻国宝的出土地，讲述国宝背后的故事，同时深入解读国宝所在城市的历史变迁。全书将文物与旅行结合，带领读者来到文物的故乡，认识一个城市的地标建筑、地理概况，了解城市的风土人情、文化背景。书中有大量精美的风景实景图以及珍贵的文物高清图，以国宝为媒介，带领读者认识十余个文化底蕴深厚的旅行城市，开启一场奇妙的文化之旅；此外还设计了“小贴士”模块，帮助科普52字