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养生《黄帝内经》

王东坡主编
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保健养生中医养生9.7万字

更新时间:2021-12-10 17:40:07 最新章节:附录 《内经》养生名言

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书籍简介

这是一本能让你迅速领悟《黄帝内经》理论精髓,学会日常生活养生保健的书。二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生……《黄帝内经》中的所有养生方法,本书都会给你*详尽的阐释,语言通俗、简洁,国医精粹,一读就懂!养生大智慧,传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则:按摩“太溪穴”可补肾气、除百病;晚餐伴红酒可预防心血管疾病;立夏时节多吃稀食护阳气……养生知识涉及日常生活方方面面,养生方法简单易学,任何人都可以上手学习,一学就会!针对各类人群提出不同养生方案。婴幼儿、青少年、中年人、更年期女性、老年人……顺应生命规律,因人制宜说养生,满足每一个人对健康的追求。除了养生,书中还会教你如何养心、养神,天人合一、神形俱备的思想贯穿始终,捍卫健康的同时,呵护你的身心。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2014-09-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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