自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人在线阅读
会员

自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人

王亚南
开会员,本书免费读 >

心理学心理学入门7.9万字

更新时间:2020-06-03 16:30:59 最新章节:总结

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

我们的一切行为和人际模式,都与自尊的稳定性有关。不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”;而盲目自信,会忽略风险,冲动坏事。即不稳定的自尊,会让你远离一切好的东西。你的自尊水平,会直接影响到你在他人心中的形象,自尊即他人眼中的你:是睿智的、靠谱的,还是胆小的、脆弱的……拥有稳定的自尊,是维系良好人际关系的必要条件,也是你是否能被机遇眷顾重要的隐形条件。阶梯式地建立稳定的自尊:认知行为疗法理性行为情绪疗法场景实践。科学准确评估自己的自尊水平,制订合适的改善计划。彻底破除低自尊的负面信念:通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知。在关系中完成转变:对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系。
品牌:文通天下
上架时间:2020-04-01 00:00:00
出版社:中国水利水电出版社
本书数字版权由文通天下提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

同类热门书

最新上架

  • 会员
    这是一本送给“重要的人”的创意礼物书,也是一本紧跟当代年轻人潮流,很“酷”的书。“我”会以“你”为蓝本,根据书中的问答进行创作,量身定做出一本独属于“我们”之间温情记忆的礼物式书籍。这个“你”并不具体,可以是任何你认为重要的人。那些关于我们的回忆——大笑着的玩闹、悲伤时的痛苦、失意时的低落、成功时的喜悦……种种酸甜苦辣皆由我们共同书写。不仅如此,那些对未来的希冀,对我们情谊的展望都将通过书中的问答
    笑羽心理212字
  • 会员
    这是一本让爱具象化的创意手帐书。依照文字提示思考、作答,就可以写出一本独一无二、专属于你和你所爱之人的书。那些共同欢笑的时刻,那些留下泪水的瞬间,那些争吵与差异,那些慰藉与支持,那些吸引我们走到一起的共同特质与爱好,那些造就我们长久陪伴的经历……爱就在这些日常细节中滋生、壮大。创作的过程就是一次筛选幸福的过程,你会进入专属的回忆圣地,那些神奇而真实的相处瞬间排闼而来。落笔凝糖,就是一个切实而有分量
    李晔心理227字
  • 会员
    幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。本书源于治疗过程,是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考,给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、亲密关系,开出的一剂“心灵解药”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实,找到幸福的方向。这不仅是一本心理学专业治疗记录书,更是非专业人士自我学习的书籍,是一本真正解决自我、爱情
    曾奇峰心理12.9万字