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渡过：抑郁症治愈笔记（上）
更新时间：2018-12-29 10:58:43 最新章节：心理咨询是怎么一回事儿
书籍简介
从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见，在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪？抑郁症能完全治愈吗？如何调节日常生活中的抑郁情绪？一部自我帮助积极心理的治疗指南，面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量。
品牌：中信出版社
上架时间：2015-12-04 00:00:00
出版社：中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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张进
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