完结共34章
倒序
封面
版权信息
内容提要
前言
思维篇
第1章 事情的好坏到底由什么决定——有关“凡事”的三个真谛
凡事往长远看，人生是一场无限游戏
凡事皆有两面性，好坏取决于自己
凡事都是波浪式发展，目标都是曲折接近
行动篇
第2章 把坏事变成好事的4A法则
4A法则
转变思维+开始行动，才能真正把坏事变成好事
第3章 接受事实——真正的强大，是允许一切发生
改变思维：允许一切发生，生活不过是见招拆招
科学行动：预想最坏的结果，人生的容错率超乎你的想象
拿到结果：拥有屏蔽力，不再轻易向别人解释自己
第4章 调整情绪——真正毁掉你的不是事实，而是你的情绪
改变思维：情绪稳定比能力本身更重要
科学行动：培养钝感力，紧盯目标
拿到结果：接纳情绪再合理释放，不断提升情绪阈值
第5章 分析对策——真正的强者，都是解决问题的高手
改变思维：从“为什么是我”到“这件事要教我什么”
科学行动：聚焦可控区，以第三方视角寻找对策
拿到结果：方案一定不完美，用行动杀死内耗
第6章 达成行动——真正的达成，是主动掌控不确定的人生
改变思维：别害怕，把世界当成一个巨大的草台班子
科学行动：找到最省力的路径，轻松坚持而不磨损自己
拿到结果：不确定的人生，一样可以主动掌控
结果篇
第7章 收获你的好运人生
你不再焦虑内耗，而是平和面对一切
你不再被动接受，而是主动掌控人生
你不再麻烦不断，而是有好运陪伴
更新时间：2025-01-07 17:01:58