完结共66章
倒序
封面
版权信息
作者简介
代序
第一部分 隐藏的情绪
第1章 逃离情绪
“假眼镜”
悲伤和愤怒
爸爸会变成什么样子？
逃离不适情绪
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落下的闸杆
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识别心中的“眼镜蛇”
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第2章 当情绪找不到出路时
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如果情绪的闸杆一直落下
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高压锅
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快点，要迟到了
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你不应该生气
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不要哭
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做个男人！
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巨大的错觉
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巨大的悖论
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沉默的对称
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第3章 寻找丢失的情绪
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那些陌生的情绪
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身体语言
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绘画
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自发的游戏
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从ABC开始
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第二部分 与情绪共存
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第4章 认识你自己
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看不见的本质
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所有彩虹的颜色
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战争还是和平？
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蜜蜂蜇人还是授粉？取决于你的看法
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第5章 真正地倾听
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评判并非倾听
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我懂你在说什么
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倾听
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停止评判
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接纳
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愈加困难：我懂得你的感受
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最后一步
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我们同舟共济
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第6章 我们一起玩
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绘画中的世界
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双面绘画
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木偶戏
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童话
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电影
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电子游戏（对，你们懂的）
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情绪游戏
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第7章 水、火和“好逗号”
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高墙时刻
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惩罚是一条“眼镜蛇”
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惩罚之外的措施
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弹钢琴的鸽子
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水与火
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眼神专注，心扉敞开
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为什么有时如此艰难？
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第8章 共同寻找解决方案
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亚瑟王与圆桌骑士
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问题解决
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米凯莱：“邮包”的故事
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印度公主
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致谢
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封底
更新时间：2024-10-08 17:33:42