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前言 用“问题”来消除迷茫
第1章 获取人生地图
“和大家一样”很轻松,却会逐渐失去自我
你是否曾将宝贵的人生交给别人
不要听从别人的意见生活
迎接叛逆期
大家的“好”,不等于你的“好”
首先,去怀疑吧
活出自己就好,适当的自我满足没有什么不对
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所有答案都在你心中
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第2章 人生由问题构成
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擅长提问,就是擅长思考
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善于提问,世界更广
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好问题使你一生幸福
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五条规则,施展问题的力量
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发现自我的“问题之旅”
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第3章 问题1:你赞赏现在的自己吗
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你认可自己的人生吗
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为什么无法赞赏自己
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人生会如你所愿
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希望与你一起回答的问题
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做出“充满爱的选择”
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第4章 问题2:现在,你感受到了什么
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为何无法坦率地表达自己的心情
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如果能坦言讨厌,大家都能幸福
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悲观消极没有什么不对
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巧妙地与自己的情绪相处
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希望与你一起回答的问题
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不要被情绪吞噬
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第5章 问题3:想要放弃和扔掉的事物是什么
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当你想出“想放弃的事物”,未来就能发生改变
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扔掉之后,会有新事物填补空隙
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试着去问“真的是这样吗”
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该怎么扔
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获取雀跃的开关
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希望与你一起回答的问题
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如果不行,那就逃跑
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第6章 问题4:如果所有梦想都能实现,你想实现什么
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别为梦想设限
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写下想实现的梦想
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不是“能不能做到”,而是“想不想做”
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如果不为金钱所困,你会做什么
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十年后的生活该怎样才最好
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你真正想要的是什么
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希望与你一起回答的问题
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最切实的圆梦方法
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第7章 问题5:你为了什么而活
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对每天的快乐生活来说必要的东西
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让每一天闪闪发光
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打开“为了什么”的开关
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为防止迷路,要有人生路标
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“工作生活平衡(work-life balance)”一词的不合理
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你为了什么而工作
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希望与你一起回答的问题
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累积每一小步
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第8章 问题6:你想成为怎样的自己
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你想重生成为怎样的人
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性格不过是思维定式
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你能成为任何你想成为的人
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我是一个……的人
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你就是你,成为最好的自己
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置身于能绚烂绽放之处
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希望与你一起回答的问题
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神清气爽地活下去
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第9章 问题7:你想要挑战什么
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成长之后,世界更广
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幸福是能达到极限的
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巨大的障碍使人成长
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为自己设置适当的障碍
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让成长产生差距的两种学习方法
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首先,试着说“我做”
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希望与你一起回答的问题
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最终不过归零
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第10章 问题8:我能给别人带去什么好处
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成为必不可少的人
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工作是“职业”ד工作方式”
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试着思考最棒的工作方式
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不是发现职业,而是规划职业
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能充分发挥你的能力的伟大工作是什么
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你擅长什么
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你为谁带去幸福
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你能给别人带去什么价值
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希望与你一起回答的问题
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收集别人的感谢
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第11章 问题9:为了让眼前人开心,你能做什么
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给予什么,就会得到什么
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人生由付出构成
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与人分享,就能得到幸福
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不去期待回报
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让别人开心,机会也更多
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想得到认可
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希望与你一起回答的问题
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你能给予什么
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第12章 问题10:烦恼的对岸有什么
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成功与失败总是如影随形
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一切都进展顺利
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烦恼还是越少越好
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希望与你一起回答的问题
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和烦恼成为朋友
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第13章 问题11:你想度过怎样的今天
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光靠等待,是无法抓住幸福的
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归根结底,人生是每一个“今天”的积累
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“真实的自己”时刻经受考验
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正确答案不止一个
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去尝试新事物
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希望与你一起回答的问题
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开创人生
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第14章 去创造你的人生吧
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创造自己的“重要清单”
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珍视自己,坦诚面对
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不断向自己发问
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后记
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注释
更新时间:2023-12-25 10:21:06