完结共49章
倒序
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版权信息
作者序：手到病自除
第1章：病从哪儿来，让它从哪儿回
1.解除疾病的办法
2.穴位与疾病的对应方法
3.病从哪儿来，让它从哪儿回
第2章：自我体检法
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1.赤手空拳按摩法：点按、抓拿、拨揉
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2.徒手诊病法：摸法
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3.如何打通长寿三关：玉枕关、夹脊关、尾闾关
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第3章：自诊自疗，一次性祛除病根
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1.治过敏性鼻炎绝招：鼻子瞬间通气法
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2.徒手祛感冒
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3.徒手祛颈椎病
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4.按委中穴，可有效调理慢性腰痛
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5.骨质增生，厨房里的一碗药就可以调治
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6.让孩子不发热
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7.常年戴眼镜，要喝龙眼枸杞明目茶
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8.中药版阿司匹林：三七、西洋参、石斛
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9.调理痛经的绝招：按揉十七椎下的痛点
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10.疲劳综合征，练习“坐井观天”法就好
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11.女人以养血为主，要多揉血海穴、膈俞穴
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12.妇科病跟穿袜子有很大关系
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13.月经提前、错后怎么办
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14.阴囊潮湿，点揉承山穴
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15.女性乳腺问题怎么调？ 揉公孙穴、然谷穴
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16.高血压怎么防治
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17.糖尿病最好的防治方法是什么？ 打通三关，“遍山寻贼”
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18.治颈椎病千万不要动脖子，一定在肩上找
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19.为什么病来如山倒，病去如抽丝
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20.爱与人比较，就会得癌症
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第4章：武术大家的养命之道
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1.瞬间强肾法
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2.徒手健骨大法
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3.有颈椎病，做“鹤首龙头” “左顾右盼”
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4.推腹强身法
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5.来自意拳功法中的站桩养生功
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第5章：千金难买的养生常识
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1.冬天泡脚泡到脑门发热就行
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2.受寒拔罐，受热刮痧，阴寒太重就艾灸
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3.“扎针拔罐，病好一半”
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4.刮痧，刮出体内的热毒
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5.艾灸，轻松祛除体内的寒湿
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6.脚气犯了，不再做抠脚大汉
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7.中暑后，应该这么救治
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8.拉筋拍打到底能不能治病
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9.过劳死，应该如何防止
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封底
更新时间：2023-09-19 16:30:59