完结共32章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 情绪篇
抑郁情绪——被批评了心情低落,总有办法重新振作
焦虑情绪——要考试了心乱如麻,冷静应对有条不紊
恐惧情绪——被人欺负心生恐惧,强大起来成为勇士
愤怒情绪——与人吵架火山爆发,合理宣泄不犯错误
内疚情绪——做错事情内心不安,力所能及尽力弥补
第二章 逆商篇
- APP免费
依赖心理——穿衣吃饭洗澡学习,自己能行不靠别人
- APP免费
拖延心理——起床上学暑假作业,爽快及时拒绝拖延
- APP免费
退缩心理——班干竞选作文比赛,不往后退拥抱挑战
- APP免费
抱怨心理——作业太多心情不爽,停止唠叨积极思考
- APP免费
懒惰心理——家务劳作锻炼身体,热爱运动告别懒惰
- APP免费
第三章 自信篇
- APP免费
犹豫心理——上课回答拒绝别人,主见坚定减少犹豫
- APP免费
自卑心理——学习排名外貌对比,寻找优点克服自卑
- APP免费
羞怯心理——上台发言与人交流,不会扭捏大胆大方
- APP免费
怯懦心理——体育竞赛发表意见,告别懦弱敢拼敢说
- APP免费
悲观心理——同学矛盾考试结果,开怀乐观不再悲观
- APP免费
第四章 自我管理篇
- APP免费
积极力——课外学习课后运动,激发兴趣积极参与
- APP免费
专注力——上课看书作业吃饭,一心一意不会分神
- APP免费
意志力——锻炼劳累学习辛苦,尽力坚持不轻言弃
- APP免费
自制力——遇事难过挨批生气,避免失控调节自己
- APP免费
反省力——遇到失败产生矛盾,不推责任主动反思
- APP免费
第五章 社交篇
- APP免费
表达力——被人误会请人帮忙,顺畅表达不造误会
- APP免费
共情力——同学伤心他人忙碌,感同身受学会理解
- APP免费
合作力——团队比赛共同做事,懂得合作不自顾自
- APP免费
幽默力——幽默笑话搞笑扮演,做开心果逗乐旁人
更新时间:2022-05-17 16:58:28