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健康养生堂编委会成员
推荐序
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Part1 了解糖尿病
血糖，您了解多少
什么是糖尿病
这些人要警惕糖尿病
难道我患了糖尿病
糖尿病的黄金饮食原则
做好糖尿病的预防工作
当心并发症悄悄接近你
糖尿病的治疗原则
Part2 糖尿病并发症的饮食调理
糖尿病并发足病怎么吃
糖尿病并发脑病怎么吃
糖尿病并发心脏病怎么吃
糖尿病并发肾功能衰竭怎么吃
糖尿病并发尿毒症怎么吃
糖尿病并发高血压怎么吃
糖尿病并发血脂异常怎么吃
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糖尿病并发脂肪肝怎么吃
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糖尿病并发便秘怎么吃
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糖尿病并发痛风怎么吃
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糖尿病并发视力模糊怎么吃
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糖尿病并发白内障怎么吃
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糖尿病并发视网膜病变怎么吃
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糖尿病并发口腔病变怎么吃
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糖尿病并发皮肤病怎么吃
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糖尿病并发性病怎么吃
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糖尿病并发神经病变怎么吃
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Part3 怎样吃出平稳血糖
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儿童糖尿病患者怎么吃
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妊娠糖尿病患者怎么吃
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老年糖尿病患者怎么吃
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消瘦型糖尿病患者怎么吃
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肥胖型糖尿病患者怎么吃
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Part4 揭开营养素的降糖秘密
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蛋白质 构成生命的物质基础
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膳食纤维 有效改善胰岛素的水平
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糖类代谢 生命活动的调节者
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脂肪代谢 人体能量的源泉
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钙元素 骨代谢的重要使者
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维生素C 增强胰岛素作用，调节糖代谢
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锌元素 改善胰岛素活性，有效调节血糖
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铬元素 改善葡萄糖耐量，降低血糖
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Part5 让血糖不再飙升的活力法则
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减轻体重关键靠运动
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运动对控制血糖有益处
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五大方法令运动持之以恒
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运动降糖心情愉悦很重要
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降糖的黄金时刻：餐后2小时
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准备活动，开启“降糖路”
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散步是最简易的运动疗法
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有氧运动or无氧运动
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选择适合自己的有氧运动
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运动降糖，抓住零散时间
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儿童糖尿病患者的运动计划
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老年人运动，治病又养生
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Part6 多种多样的中医降糖法
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中医调养法
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拔罐降糖法
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刮痧降糖法
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艾灸降糖法
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按摩降糖法
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饮茶降糖法
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Part7 优质生活从健康心态开始
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正确看待糖尿病的遗传特质
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关爱是战胜疾病的关键
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必不可少的身体清洁
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长寿不是奢望
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融入社会是健康第一步
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杜绝坏情绪，保持乐观心态
更新时间：2019-01-03 05:51:34
完结共74章
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