完结共100章
倒序
封面
版权信息
前言
降血压不宜吃什么
降血压食物搭配宜忌速查
Part1 降血压要知道的事
小测试，你离高血压有多远
爱喝酒，乱进补，最易血压高
高血压会导致心、脑、肾衰竭
降血压，自我调养是关键
高血压患者要注意的饮食细节
Part2 降血压忌什么？吃什么？
水果
蔬菜
主食
肉蛋
水产
其他
Part3 降压中药
夏枯草
杜仲
决明子
淫羊藿
黄精
丹参
黄芪
Part4 营养素宜忌补对营养降血压
钠
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碳水化合物
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饱和脂肪酸
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胆固醇
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硒
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锌
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钾
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维生素A
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叶酸
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维生素C
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膳食纤维
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蛋白质
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Part5 降压养生茶
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绞股蓝乌龙茶
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芹菜鲜汁茶
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菊花绿茶
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蒜萝卜汁
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菊花柠檬饮
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杞菊茶
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柿叶蜜茶
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蜂蜜绿茶
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红枣党参茶
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苦丁茶
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山楂五味子茶
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养阴百合茶
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陈皮姜茶
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三鲜茶
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沙苑子茶
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红花三七茶
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麦门冬竹叶茶
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天花粉枸杞子茶
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三七西洋参茶
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白果叶茶
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黄精党参茶
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桑白皮枸杞子茶
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山药黄连茶
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桑菊茶
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Part6 四季饮食方案降压食谱推荐
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春季
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夏季
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秋季
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冬季
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Part7 高血压并发症饮食宜忌选对食物很关键
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高血压并发高脂血症
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高血压并发糖尿病
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高血压并发冠心病
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高血压并发心力衰竭
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高血压并发脑卒中
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高血压并发肥胖症
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高血压并发高胆固醇血症
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高血压并发痛风
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Part8 高血压特殊人群饮食宜忌
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老年人
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中年人
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妊高征妈妈
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青少年
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儿童
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Part9 高血压中医分类
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肝火上炎型
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肝阳上亢型
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痰浊内蕴型
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肝风内动型
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肝肾阴虚型
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阴阳两虚型
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附录
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高血压患者常见的20个饮食误区
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高血压患者最关心的20个问题
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高血压患者要注意的10个生活细节
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高血压患者需要检查哪些项目
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高血压患者自我监测必备工具
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高血压患者日常生活宜忌
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高血压患者运动宜忌速查
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降血压特位速查
更新时间：2018-12-29 13:43:18