精简陈式太极拳

（十六）摆莲脚

（十五）兽头势

（十四）玉女穿梭

（十三）蹬脚

（十二）右转身双震脚

（十一）退步压肘

（十）倒卷肱

（九）肘底捶

（八）双推手

（七）掩手肱捶

（六）前足堂

（五）提收

（四）斜行拗步

（三）白鹤亮翅

（二）金刚捣碓

（一）揽扎衣

起势

陈式太极拳简化 16式

收势

（八）金刚捣碓

（七）掩手肱捶

（六）左右蹬脚

（五）金鸡独立

（四）云手

（三）野马分鬃

（二）斜行拗步

（一）卷肱势

起势

陈式太极拳简化8式

精简陈式太极拳

版权信息

封面

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精简陈式太极拳

陈式太极拳简化8式

起势

（一）卷肱势

（二）斜行拗步

（三）野马分鬃

（四）云手

（五）金鸡独立

（六）左右蹬脚

（七）掩手肱捶

（八）金刚捣碓

收势

陈式太极拳简化 16式

起势

（一）揽扎衣

（二）金刚捣碓

（三）白鹤亮翅

（四）斜行拗步

（五）提收

（六）前足堂

（七）掩手肱捶

（八）双推手

（九）肘底捶

（十）倒卷肱

（十一）退步压肘

（十二）右转身双震脚

（十三）蹬脚

（十四）玉女穿梭

（十五）兽头势

（十六）摆莲脚