防身、自卫、自信：跆拳道实战绝技

九、双飞踢+前横踢击打面部

八、双飞踢+高横踢击打面部

七、劈腿+高横踢击打面部

六、左右直拳+压头颈上顶膝

五、右低横踢腿+右高侧踢击打面部

四、左直拳+右腿正蹬胸腹部+右腿侧踢击打面部

三、左腿侧踢击打面部+左腿侧踢击打胸腹部

二、左侧踢+左右直拳+抱腿扛起摔

一、左直拳+左低横踢腿+右高横踢击打面部

第八章 跆拳道世界级高手的成名绝技

七十一、横踢劈腿快速制敌

七十、横踢双飞快速制敌

六十九、劈腿双飞快速制敌

六十八、前横双飞快速制敌

六十七、前横劈腿快速制敌

六十六、前横双击快速制敌

六十五、双飞劈腿快速制敌

六十四、双飞双击快速制敌

六十三、双飞横踢快速制敌

六十二、劈腿横踢快速制敌

六十一、前横高横快速制敌

六十、前横横踢快速制敌

五十九、横踢连击快速制敌

五十八、前横侧踢快速制敌

五十七、双飞侧踢快速制敌

五十六、劈腿侧踢快速制敌

五十五、横侧踢快速制敌

五十四、侧双飞快速敌

五十三、后旋双飞快速制敌

五十二、劈腿双飞快速制敌

五十一、后踢双飞快速制敌

五十、侧踢前横快速制敌

四十九、后旋前横快速制敌

四十八、劈腿前横快速制敌

四十七、后踢前横快速制敌

四十六、侧踢双飞快速制敌

四十五、后旋双飞快速制敌

四十四、劈腿双飞快速制敌

四十三、后踢双飞快速制敌

四十二、侧劈腿快速制敌

四十一、后旋劈腿快速制敌

四十、劈腿连击快速制敌

三十九、后劈腿快速制敌

三十八、侧横踢快速制敌

三十七、后旋横踢快速制敌

三十六、劈横踢快速制敌

三十五、后横踢快速制敌

三十四、前横劈腿快速制敌

三十三、前横后旋快速制敌

三十二、前横后踢快速制敌

三十一、双飞劈腿快速制敌

三十、双飞后旋快速制敌

二十九、双飞后踢快速制敌

二十八、劈后旋快速制敌

二十七、劈后踢快速制敌

二十六、横劈腿快速制敌

二十五、横后踢快速制敌

二十四、截腿横踢快速制敌

二十三、双掌前踢快速制敌

二十二、前踢后踢快速制敌

二十一、滚拳后踢快速制敌

二十、横踢劈腿快速制敌

十九、前横踢双击快速制敌

十八、前后双踢快速制敌

十七、截腿后旋踢快速制敌

十六、晃拳侧踢快速制敌

十五、撑地后踢快速制敌

十四、截腿横踢击头快速制敌

十三、前踢击面快速制敌

十二、前踢横踢击面快速制敌

十一、横踢反击后旋快速制敌

十、横踢反后踢快速制敌

九、反击横踢快速制敌

八、截防横踢快速制敌

七、双飞踢一招制敌

六、后旋踢一招制敌

五、横踢一招制敌

四、下劈一招制敌

三、前踢一招制敌

二、侧踢一招制敌

一、后踢一招制敌

第七章 以腿法绝技为主制服对手

十七、防拳别肩快速制敌

十六、抱腿斜铲快速制敌

十五、前踢扳颈快速制敌

十四、砸肘顶喉切快速制敌

十三、转身拧折腕快速制敌

十二、前踢折腕快速制敌

十一、砸肘折腕快速制敌

十、横肘反臂快速制敌

九、前踢反掐快速制敌

八、反拧手腕快速制敌

七、反扭托肘快速制敌

六、滚拳托肘快速制敌

五、双击拳拧腕快速制敌

四、横踢肘击拧腕快速制敌

三、扣腕推肩快速制敌

二、前踢砍颈

一、反抓腕折臂快速制敌

第六章 以擒拿绝技为主制服对手

九、前踢推肩摔快速制敌

八、切喉扫踢快速制敌

七、移腰横抱快速制敌

六、击腹抱单臂切快速制敌

五、绕臂手别快速制敌

四、踩脚切腿快速制敌

三、前踢抱腿冲顶快速制敌

二、前踢夹颈切快速制敌

一、前踢抱臂切

第五章 以摔法绝技为主制服对手

八、直拳前踢接提膝

七、连击提膝

六、抓肋跪膝快速制敌

五、提膝双击快速制敌

四、击裆跪腿快速制敌

三、提膝击肘快速制敌

二、砍颈提膝快速制敌

一、拉手上提膝快速制敌

第四章 以膝法绝技为主制服对手

十二、横踢肘击快速制敌

十一、顶腕肘击面快速制敌

十、双击肘折腕快速制敌

九、抓腕击肘快速制敌

八、上肘下击快速制敌

七、击面打肋快速制敌

六、横肘抱折

五、前踢击肘旋腕快速制敌

四、后肘后踢快速制敌

三、横肘后踢快速制敌

二、前踢横肘击头快速制敌

一、双击肘快速制敌

第三章 以肘法绝技为主制服对手

十、连点横踢

九、左右连勾

八、前摆后直

七、前摆后勾

六、前直后摆

五、前踢接左右直拳

四、前踢后手直拳

三、上下击拳

二、直拳后踢

一、快低快拳

第二章 以拳法绝技为主制服对手

五、快摔 ——夹颈、抱腿、别切

四、撞膝————正顶、斜顶、砸膝

三、刺肘————横肘、沉肘、挑肘

二、钢腿————前踢、侧踢、下劈

一、重拳 ——直拳、勾拳、摆拳

第一章 经典实战技法快速入门

作者简介

本书特点

版权信息

封面

封面

版权信息

本书特点

作者简介

第一章 经典实战技法快速入门

一、重拳 ——直拳、勾拳、摆拳

二、钢腿————前踢、侧踢、下劈

三、刺肘————横肘、沉肘、挑肘

四、撞膝————正顶、斜顶、砸膝

五、快摔 ——夹颈、抱腿、别切

第二章 以拳法绝技为主制服对手

一、快低快拳

二、直拳后踢

三、上下击拳

四、前踢后手直拳

五、前踢接左右直拳

六、前直后摆

七、前摆后勾

八、前摆后直

九、左右连勾

十、连点横踢

第三章 以肘法绝技为主制服对手

一、双击肘快速制敌

二、前踢横肘击头快速制敌

三、横肘后踢快速制敌

四、后肘后踢快速制敌

五、前踢击肘旋腕快速制敌

六、横肘抱折

七、击面打肋快速制敌

八、上肘下击快速制敌

九、抓腕击肘快速制敌

十、双击肘折腕快速制敌

十一、顶腕肘击面快速制敌

十二、横踢肘击快速制敌

第四章 以膝法绝技为主制服对手

一、拉手上提膝快速制敌

二、砍颈提膝快速制敌

三、提膝击肘快速制敌

四、击裆跪腿快速制敌

五、提膝双击快速制敌

六、抓肋跪膝快速制敌

七、连击提膝

八、直拳前踢接提膝

第五章 以摔法绝技为主制服对手

一、前踢抱臂切

二、前踢夹颈切快速制敌

三、前踢抱腿冲顶快速制敌

四、踩脚切腿快速制敌

五、绕臂手别快速制敌

六、击腹抱单臂切快速制敌

七、移腰横抱快速制敌

八、切喉扫踢快速制敌

九、前踢推肩摔快速制敌

第六章 以擒拿绝技为主制服对手

一、反抓腕折臂快速制敌

二、前踢砍颈

三、扣腕推肩快速制敌

四、横踢肘击拧腕快速制敌

五、双击拳拧腕快速制敌

六、滚拳托肘快速制敌

七、反扭托肘快速制敌

八、反拧手腕快速制敌

九、前踢反掐快速制敌

十、横肘反臂快速制敌

十一、砸肘折腕快速制敌

十二、前踢折腕快速制敌

十三、转身拧折腕快速制敌

十四、砸肘顶喉切快速制敌

十五、前踢扳颈快速制敌

十六、抱腿斜铲快速制敌

十七、防拳别肩快速制敌

第七章 以腿法绝技为主制服对手

一、后踢一招制敌

二、侧踢一招制敌

三、前踢一招制敌

四、下劈一招制敌

五、横踢一招制敌

六、后旋踢一招制敌

七、双飞踢一招制敌

八、截防横踢快速制敌

九、反击横踢快速制敌

十、横踢反后踢快速制敌

十一、横踢反击后旋快速制敌

十二、前踢横踢击面快速制敌

十三、前踢击面快速制敌

十四、截腿横踢击头快速制敌

十五、撑地后踢快速制敌

十六、晃拳侧踢快速制敌

十七、截腿后旋踢快速制敌

十八、前后双踢快速制敌

十九、前横踢双击快速制敌

二十、横踢劈腿快速制敌

二十一、滚拳后踢快速制敌

二十二、前踢后踢快速制敌

二十三、双掌前踢快速制敌

二十四、截腿横踢快速制敌

二十五、横后踢快速制敌

二十六、横劈腿快速制敌

二十七、劈后踢快速制敌

二十八、劈后旋快速制敌

二十九、双飞后踢快速制敌

三十、双飞后旋快速制敌

三十一、双飞劈腿快速制敌

三十二、前横后踢快速制敌

三十三、前横后旋快速制敌

三十四、前横劈腿快速制敌

三十五、后横踢快速制敌

三十六、劈横踢快速制敌

三十七、后旋横踢快速制敌

三十八、侧横踢快速制敌

三十九、后劈腿快速制敌

四十、劈腿连击快速制敌

四十一、后旋劈腿快速制敌

四十二、侧劈腿快速制敌

四十三、后踢双飞快速制敌

四十四、劈腿双飞快速制敌

四十五、后旋双飞快速制敌

四十六、侧踢双飞快速制敌

四十七、后踢前横快速制敌

四十八、劈腿前横快速制敌

四十九、后旋前横快速制敌

五十、侧踢前横快速制敌

五十一、后踢双飞快速制敌

五十二、劈腿双飞快速制敌

五十三、后旋双飞快速制敌

五十四、侧双飞快速敌

五十五、横侧踢快速制敌

五十六、劈腿侧踢快速制敌

五十七、双飞侧踢快速制敌

五十八、前横侧踢快速制敌

五十九、横踢连击快速制敌

六十、前横横踢快速制敌

六十一、前横高横快速制敌

六十二、劈腿横踢快速制敌

六十三、双飞横踢快速制敌

六十四、双飞双击快速制敌

六十五、双飞劈腿快速制敌

六十六、前横双击快速制敌

六十七、前横劈腿快速制敌

六十八、前横双飞快速制敌

六十九、劈腿双飞快速制敌

七十、横踢双飞快速制敌

七十一、横踢劈腿快速制敌

第八章 跆拳道世界级高手的成名绝技

一、左直拳+左低横踢腿+右高横踢击打面部

二、左侧踢+左右直拳+抱腿扛起摔

三、左腿侧踢击打面部+左腿侧踢击打胸腹部

四、左直拳+右腿正蹬胸腹部+右腿侧踢击打面部

五、右低横踢腿+右高侧踢击打面部

六、左右直拳+压头颈上顶膝

七、劈腿+高横踢击打面部

八、双飞踢+高横踢击打面部

九、双飞踢+前横踢击打面部